Se você pensa que só as mulheres precisam treinar os glúteos, saiba que está completamente enganado. As mulheres, assim como nós homens, também curtem uma bunda. Se você quer fazer sucesso na praia ou no clube, vale a pena adicionar esses exercícios no seu treino (geralmente no dia do treino de pernas). Confira: Agachamento com […]
E aí, será que as mulheres preferem os homens trincados ou os mais gordos? Ou será que elas preferem os que estão no meio termo (nem muito magros e nem muito gordinhos)? A verdade é que hoje em dias os gostos e padrões já estão mudando e diversos estudos mostraram que as mulheres preferem uma […]
Está buscando um hobbie pra aproveitar seu tempo em casa? Confira 30 ideias, tanto para melhorar sua saúde (física e mental) quanto para desenvolver novas habilidades: 1) Yoga Além de ajudar a recuperar o treino, é também uma atividade desestressante e que ajuda a manter o equilíbrio. 2) Meditação Meditação é também uma forma de […]
Geralmente quando estamos solteiros, queremos ser mais atraentes para chamar a atenção das mulheres, mas nem sempre é fácil fazer isso. Alguns homens acabam chamando atenção, mas de uma forma negativa. E você não quer fazer isso, correto? Se você está querendo chamar a atenção delas de uma forma positiva, se tornando um homem mais […]
Muitos leitores nos pedem dicas de roupas para ir à escola / faculdade / escola de idiomas. Isso porque sempre bate a dúvida do que usar, principalmente quando envolve o uso de uma peça -obrigatória- de uniforme. Na verdade quando somos crianças, normalmente não temos o problema de escolher o que vamos vestir. Nossos familiares (pais, mães, […]
Ir à academia e praticar exercícios não é simplesmente se dar ao luxo de praticar uma atividade física. Qualquer espaço que o ser humano habite dispõe de regras, sejam de comportamento, postura ou de vestimenta. Os marombeiros que gostam de puxar muito ferro ou aqueles que apenas praticam atividades físicas por questão de saúde. No […]
Na verdade o que usar para a prática esportiva é bem simples: Camisetas de algodão ou Dri-fit, com mangas ou cavadas. Shorts ou bermudas confortáveis. Sempre usar meias brancas. E por último e mais importante, use tênis para práticas esportivas, evite usar tênis sem amortecimento (tênis baixos) pois eles vão prejudicar suas articulações. No frio […]
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