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Dor nas costas: 5 exercícios que podem ajudar a aliviar o desconforto
A lombar incomoda ao levantar da cadeira, depois de dirigir ou durante o treino? Para os homens que convivem com esse desconforto, movimentar o corpo de forma gradual pode fazer parte do tratamento. Não existe, porém, uma lista dos cinco “melhores” exercícios para todos: a resposta depende dos sintomas e das condições de saúde de cada pessoa. A Organização Mundial da Saúde inclui programas de exercícios entre as opções para o cuidado da dor lombar crônica. Por que as costas doem? A dor pode envolver músculos, articulações, discos e nervos, mas nem sempre é possível apontar uma estrutura responsável. Segundo a OMS, aproximadamente 90% dos casos de dor lombar são…
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Conheça os relógios vencedores do Oscar da Relojoaria de 2026
O universo da alta relojoaria conheceu seus grandes vencedores de 2026. No último dia 7 de novembro, Genebra, na Suíça, recebeu a 26ª edição do Grand Prix d’Horlogerie de Genève (GPHG), uma das mais importantes premiações internacionais dedicadas à arte de fazer relógios. Conhecido como o Oscar da Relojoaria, o evento reconhece anualmente os projetos mais relevantes da indústria, considerando aspectos como inovação, precisão mecânica, design, criatividade e excelência artesanal. Nesta edição, foram entregues 20 prêmios, contemplando desde grandes manufaturas tradicionais até pequenos ateliês independentes. O grande protagonista da noite foi o relojoeiro independente Rexhep Rexhepi, que levou para casa a distinção máxima, o Aiguille d’Or, com seu Chronograph Flyback.…
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Combinações de cores que todo homem deveria arriscar
As cores, pouco a pouco, estão invadindo o guarda-roupa dos homens brasileiros. Aproveite dessa invasão das peças coloridas e se inspire em 15 combinações que você deveria arriscar e usar. Mostarda & Azul Rosa & Bege Vermelho/Vinho & Preto Azul & Verde Burgundy & Cinza Amarelo, Azul & Branco Marrom & Azul Mostarda & Burgundy/Marrom avermelhado Azul claro & Roxo Laranja & Verde Azul, Amarelo & Vermelho Verde & Branco Laranja & Azul Verde militar & Cinza Burgundy & Azul (Jeans) Qual combinação você gosta mais?
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Afnan marca estreia oficial no Brasil com Ed Westwick e lançamento do 9PM Night Out
Evento em São Paulo integra turnê internacional da casa de perfumaria dos Emirados Árabes Unidos, que estreia no mercado brasileiro com 21 produtos. A Afnan escolheu São Paulo para celebrar sua chegada oficial ao Brasil e apresentar o 9PM Night Out, novo Extrait de Parfum da marca. A programação da festa temática de segunda-feira, 9 de novembro, teve como anfitrião anunciado o ator Ed Westwick, conhecido por interpretar Chuck Bass em Gossip Girl. Embaixador global da Afnan, Westwick foi anunciado ao lado de Zaid Fazlani, CEO da companhia. A celebração faz parte do AFNAN ON TOUR, turnê que passa por cinco países com Westwick. Com eventos voltados a apresentar a…
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Terrible Enfant estreia no Brasil com calçados artesanais e serviço sob medida
A Terrible Enfant escolheu São Paulo para dar o primeiro passo de sua expansão internacional. A marca de calçados de luxo de Buenos Aires anunciou, em 22 de outubro de 2026, sua chegada oficial ao Brasil com uma sapataria na Vila Buarque, onde reúne peças à pronta-entrega e um serviço de encomendas personalizadas. Presente no guarda-roupa de músicos, artistas e figuras da vida cultural e política argentina desde o início dos anos 2010, a grife aposta no trabalho artesanal e no desenho autoral para ampliar o repertório da sapataria clássica. A identidade visual da Terrible Enfant combina referências da heráldica europeia com a velocidade da cultura contemporânea. O humor também…
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Treinar em jejum emagrece?
Ir à academia antes do café da manhã pode ser uma opção para alguns homens, mas não garante maior perda de gordura. O resultado depende da alimentação, da qualidade do treino e da constância. O despertador toca, você coloca o tênis e sai para treinar sem comer. Para alguns homens, essa é uma maneira prática de encaixar a atividade física antes do trabalho. Para outros, é uma estratégia para tentar perder a barriga. Mas será que deixar o café da manhã para depois realmente faz diferença na balança? O treino em jejum costuma acontecer após uma noite de sono, sem ingestão de alimentos ou bebidas com calorias antes do exercício.…
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Inspiração: Looks com calças de cintura alta masculina
As calças de cintura alta são uma ótima escolha para quem busca um visual elegante, atemporal e com um toque de sofisticação. Inspiradas na alfaiataria clássica, elas ajudam a alongar a silhueta e combinam muito bem com camisas, camisetas, polos e até blazers. Seja em propostas mais formais ou em produções casuais, a cintura alta permite criar looks versáteis e cheios de personalidade. O segredo está nas proporções: experimente usar a camiseta por dentro da calça e aposte em cintos para valorizar ainda mais a composição. Confira algumas inspirações de looks masculinos com calças de cintura alta e descubra diferentes maneiras de incorporar essa peça ao seu estilo. E aí,…
