Não tem jeito, chega essa época do ano muitos caras começam a pedir pautas relacionadas ao verão (para vocês verem como o calor é importante no nosso país!). “Fala de sunga”. “Quero saber sobre shorts”. “Por favor, mais pautas sobre o verão.” Etc. Etc. Etc.

E nós estamos aqui para isso. Atender aos pedidos de vocês. Só que nunca recebi pedidos sobre uma pauta sobre os olhos. Pois é, você já imaginou o mundo escuro ou enxergar mal? Aposto que poucos param para pensar nisso. Deixando o exagero de lado, ninguém ficará cego do dia para noite. Mas agradeça porque você enxerga tudo e também cuida dos seus olhos. Né non? Gratidão!

Tá, mas já que vocês querem pauta de verão, calor, sol etc. Vamos dar dicas simples e rápidas para você cuidar dos seus olhos nesse período. Porque a gente se lembra de cuidar da pele, do cabelo, dos lábios, mas e olhos? A maioria sequer lembra que eles existem. Vamos lá então a cuidados rápidos e práticos que lhe auxiliarão a deixar seus olhos mais saudáveis, prevenindo doenças e protegendo do sol.

O Gui estes dias comentou que recebe muitos e-mails com dúvidas de looks para homens que malham e desenvolvem músculos e, assim como os plus size e os magros, também têm dificuldades para comprar roupas. Por isso o post de hoje será para vocês que frequentam a academia, mas quando precisam de looks mais formais tem dificuldade em encontrar algo que te deixe estiloso, mas sem ficar exagerado.

Chegou o mês de Novembro e nós, homens, temos uma importante missão: usar um bigode.

O motivo é simples. É que em 1999, em Melbourne (Australia), foi criado o Movember, uma campanha que tem como objetivo aumentar a conscientização masculina sobre o câncer de próstata. No Brasil essa campanha é conhecida como “Novembro Azul”.

E, durante o Movember, a proposta é que os homens deixem um belo bigode estampado no rosto. A ideia é chamar a atenção para a campanha e informar outros homens sobre a importância de fazer os exames necessários e saber como está a sua saúde.

Para quem não sabe, o câncer de próstata é o segundo mais comum entre os homens. E, segundo o INCA, 1 em cada 6 homens pode ter ou terá câncer de próstata.

Bora participar?

Você sabia que 99% dos desodorantes e antitranspirantes que você encontra no mercado contém substâncias que prejudicam a sua saúde?

Isso ocorre pois a maioria deles usam ingredientes como, alumínio, parabenos e tricolosan, que, de acordo com várias pesquisas cientificas, podem ser cancerígenos. Além disso, muitas pessoas têm algum tipo de alergia e/ou irritação oriundas do uso dessas substâncias.

E quando eu disse “99% dos produtos disponíveis” é porque já encontrei alguns desodorantes de marcas famosas sem o alumínio na sua composição. Mas é quase impossível de encontrar e eles nem dão destaque nessa informação, sendo, muitas vezes, imperceptíveis (eu só encontrei porque resolvi procurar bem e ler os ingredientes).

Portanto, se você quer fazer um “detox” nas suas axilas, existem duas opções:
Ir em alguma loja de produtos naturais/saudáveis e procurar os desodorantes naturais (orgânicos) OU fazer o seu próprio desodorante em casa!

3 maneiras de fazer um desodorante natural

O termo lesão esportiva, no sentido mais amplo, refere-se aos tipos de lesões que ocorrem mais comumente durante a prática de esportes ou de exercícios. Algumas lesões esportivas resultam de acidentes; outras se devem a execução errada durante um treino, equipamento inadequado, falta de condicionamento, ou aquecimento e alongamento insuficientes.

Toda vez que você pisa em campo, seja qual for o esporte ou exercício e independente da localização, sempre correrá o risco de algum tipo de lesão. Por mais remota que seja essa possibilidade, a qualquer momento, o desgaste repetido do seu corpo acaba se acumulando, levando a um estresse excessivo nos músculos e articulações que levam a lesões.

Por via de regra, ouça seu corpo e faça o melhor possível para distinguir a dor boa, como a fadiga comum, das dores, formigamentos e choques ruins; a fadiga excessiva. Esforçar-se para fazer as últimas repetições pode parecer uma boa ideia a curto prazo, mas pode arruinar o progresso a longo prazo com uma lesão prejudicial e persistente.

Com a ajuda do Dr. Marcus Yu Bin Pai, abaixo está uma lista das lesões esportivas mais comuns que você vai querer evitar. Esteja consciente delas enquanto pratica esportes ou malha, já que qualquer uma delas seria um como balde de água fria nos seus treinamentos – para não mencionar a dor que vem junto.

Já pensou em perder aquelas gordurinhas que te incomodam sem precisar fazer exercício físico?

Existe um colete que faz isso! Ele foi lançado com o nome de “Thin Ice 1.0” e basicamente usa o frio para fazer seu corpo queimar calorias e, consequentemente, as gorduras. Podendo ser usado enquanto você trabalha ou mesmo quando está dormindo.