A aromaterapia é uma prática terapêutica que utiliza óleos essenciais e outros compostos aromáticos naturais com o objetivo de promover o bem-estar físico, mental e emocional. Ela complementa a medicina tradicional. Os óleos essenciais são substâncias voláteis extraídas de plantas, flores, folhas, cascas, raízes e outras partes vegetais. Eles são conhecidos por suas propriedades medicinais […]
10 Dicas Para Parecer Mais Bonito
Com tantos programas de transformação na TV, cosméticos anti-idade e a obsessão geral em parecer mais novo, não é surpresa que alguns homens estão dispostos a gastar uma pequena fortuna em produtos e procedimentos para parecer e sentirem-se mais novos. Mas não é necessário drenar sua conta bancária pra ficar bem consigo mesmo. Vamos dar […]
Ectomorfo, Mesomorfo ou Endormorfo? Descubra qual é o seu tipo de corpo
Como todo mundo sabe, cada pessoa tem um tipo de corpo e uma estrutura óssea específica. Existe uma definição genética que divide os tipos físicos em Ectomorfo, Mesomorfo e Endomorfo. Todas as pessoas, na verdade, são uma mistura desses 3 tipos físicos, mas existe um deles que é predominante e que vai guiar a definição dos seus músculos e/ou […]
Protetor Solar Oral: Para que serve e como usar?
A cosmética tem avançado cada vez mais e diariamente surgem novas tecnologias, novos produtos e os cuidados com a pele se tornam mais intensos. Já pensou em um dia tomar protetor solar? Pois, já existe protetor solar oral. Mas ao invés de apenas fazê-los botar goela abaixo, vamos primeiro explicar para quê serve, para quem […]
Jejum Intermitente: Como fazer
O Jejum Intermitente (JI) é um método que está na moda atualmente, principalmente por pessoas que estão buscando emagrecer, diminuindo também a gordura corporal. O método consiste em criar uma janela de jejum durante o seu dia, para que as refeições sejam realizadas somente em um período. Isso traz diversos resultados, como maior oxidação de […]
Como aumentar a testosterona naturalmente
Acredito que ninguém tenha faltado às aulas de biologia e tenha a mínima noção do que seria o hormônio masculino, a testosterona. Porém, tecnicamente falando, nós precisamos da ajuda de uma especialista que vai delimitar bem as funções da testosterona e como a gente consegue aumentar a produção dele naturalmente. A Drª; Simony Morais, médica […]
5 dicas para acelerar o metabolismo e perder (ou manter) peso
Durante a pandemia, o ganho de peso esteve entre as mudanças enfrentadas por uma boa parcela dos participantes de um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de São Paulo (USP). Entre os mais de 14 mil adultos brasileiros acompanhados pelo Núcleo de Pesquisas Epidemiológicas em Nutrição e Saúde da USP (Nupens), 19,7% relataram ter ganhado […]