Obesidade é um assunto que gera controvérsias, desde sempre. Uns questionam essa padronização de corpos e cultuam comerem o que quiserem. Terem o estilo de vida (ainda que inadequado) que bem entendem. Outros vão na linha oposta. ”Se matam” para exibir lindos abdomens e tanquinhos perfeitos. Tudo é questão de equilíbrio. Não estamos aqui para […]
Exercitar-se é o verbo de ordem no Mundo atual. Os fitsters, Millenialls e Geração Z são adeptos ao cross fit, investem fortunas numa boa bike e, ainda, por mais que não gostem pagam anualmente a mensalidade da academia. Tentam deixar o corpo em dia, não só pela estética, mas pela saúde. Por isso, roupa de […]
Hoje, moda, estética e beleza é papo de macho sim. Isso é inquestionável na real. Outrora, associada à sexualidade, ou melhor, a não-heteronormatividade. Pois bem, hoje homem cuida muito da barba, da pele, vai à estética, tenta manter o visual alinhado, estar sempre cheiroso e bem vestido. As preocupações de outrora já não são mais […]
Fonte: Alexander Redl / Unsplash Ter a famosa barriga de tanquinho e músculos definidos é o que muitos homens procuram, mas na prática, como é possível conquistar isso? Muitas são as receitas prontas que prometem um corpo sarado em poucos passos. Porém, na maioria das vezes, elas não funcionam e a realidade é que para […]
Você que está lendo esse post, como está sentado? Quase deitado de ladinho, com as pernas cruzadas… É muito comum ver as pessoas sentadas de frente ao computador de forma incorreta. O pior é que muitas vezes sabemos que estamos sentados erradamente, mas porque isso acontece? O vício da postura incorreta pode começar muito cedo […]
Não é novidade que a busca pela vida saudável tem sido foco de muitos homens atualmente. Eu mesmo entrei nessa onda e já estou viciado. Mas não é porque você vai treinar e, literalmente, “suar a camisa” que você não precisa se preocupar com o que está vestindo. Por isso resolvi dar algumas dicas para […]
Em primeiro lugar é mais que importante entender o que é autocuidado? Check-ups periódicos com o intuito de cuidar da saúde? O uso constante de suplementos? Polivitamínicos? Passar rotineiramente no psicólogo? Fazer terapias alternativas? Parar, respirar e relaxar? Talvez tudo isso. Ou mais que isso. Ou isso de uma forma diferente. Auto cuidar-se é ter […]
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