Se você pensa que só as mulheres precisam treinar os glúteos, saiba que está completamente enganado. As mulheres, assim como nós homens, também curtem uma bunda. Se você quer fazer sucesso na praia ou no clube, vale a pena adicionar esses exercícios no seu treino (geralmente no dia do treino de pernas). Confira: Agachamento com […]
Impactante demais achar que uma simples rotina de cuidado mudará sua vida. Mas muda viu, e muito. E, pode mudar inclusive a percepção de quem você é no trabalho, na paquera e para com o próximo. Quantos caras bonitos não caem fora da jogada porque possuem bafo, não estão bem vestidos, não se preocupam com […]
Com tantos programas de transformação na TV, cosméticos anti-idade e a obsessão geral em parecer mais novo, não é surpresa que alguns homens estão dispostos a gastar uma pequena fortuna em produtos e procedimentos para parecer e sentirem-se mais novos. Mas não é necessário drenar sua conta bancária pra ficar bem consigo mesmo. Vamos dar […]
A fonte da juventude por enquanto só existe em desenho. Poções mágicas são pura ficção. Porém, a busca pela aparência jovial desperta o desejo do ser humano por milênios, tornando-se fonte da literatura, da arte e do cinema. Por enquanto ainda não nasceu esse milagre, mas a juventude reside em hábitos de vida que prolongam […]
Falar em combinação de looks é o mesmo que dar fórmulas prontas e engessar o uso das peças. Não é isso que queremos para o nosso leitor, certo? Porém, não precisamos fazer pesquisas de campo para ver que muitos homens ainda não sabem “combinar” o relógio ou que o relógio está totalmente fora do contexto […]
Acredito que ninguém tenha faltado às aulas de biologia e tenha a mínima noção do que seria o hormônio masculino, a testosterona. Porém, tecnicamente falando, nós precisamos da ajuda de uma especialista que vai delimitar bem as funções da testosterona e como a gente consegue aumentar a produção dele naturalmente. A Drª; Simony Morais, médica […]
Durante a pandemia, o ganho de peso esteve entre as mudanças enfrentadas por uma boa parcela dos participantes de um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de São Paulo (USP). Entre os mais de 14 mil adultos brasileiros acompanhados pelo Núcleo de Pesquisas Epidemiológicas em Nutrição e Saúde da USP (Nupens), 19,7% relataram ter ganhado […]
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