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Homens devem dormir nus e usar cuecas boxers para manter espermatozoides saudáveis, diz estudo
Sabia que escolher a cueca certa pode estar diretamente ligado à saúde dos seus espermatozoides e as possibilidades de ter filhos futuramente? É isso que apresenta um estudo do Instituto Nacional de Saúde Infantil e Desenvolvimento Humano dos Estados Unidos. Pesquisadores acompanharam a escolha da cueca e a qualidade esperma de 500 homens ao longo de 1 ano. Os resultados mostraram que os homens usuários frequentes de cuecas boxers durante o dia e que dormiam completamente nus tinham 25% menos fragmentação do DNA do que aqueles que passavam o dia apertando suas partes íntimas dentro das cuecas do tipo slip ou sunga. Embora a extensão da amostra deste estudo tenha…
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Os 8 mandamentos da pele saudável
1. Beba muita água. Dependendo do seu peso e altura, você deve tomar até 3 litros de água por dia! 2. Tenha uma alimentação equilibrada. Ingerir carboidratos, gorduras, proteínas e vitaminas, todos os dias e nas quantidades recomendadas, faz com que o organismo, como um todo, funcione melhor e sua pele fique sempre saudável. 3. Não saia de casa sem protetor solar. 4. Evite exposição prolongada ao sol. Se tiver com espinha então, nem pensar. Além de estimular a produção de óleo, que obstrui ainda mais os poros, o sol resseca as espinhas e pode deixar cicatrizes. Bonés e chapéus, assim como o protetor solar adequado, também ajudam a proteger…
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3 erros no estilo de vida que podem causar danos à saúde masculina
Ei você, man! Tu tens ideia do quanto o seu estilo de vida pode afetar a sua saúde? “É verdade esse bilhete”. Cara simples hábitos da sua rotina podem evitar doenças, prolongar sua expectativa ou te dar mais saúde. Mas o que será que eu tô aprontando que pode me prejudicar assim? Vou te contar 3 segredos que vão te mostrar o quão errado você está na sua rotina diária e o quanto isso pode te afetar. Como anda a higiene do peru? Cara tem que passar água e sabão no pau. Não adianta só deixar a água escorrer pelo corpo. A higienização correta evita a proliferação de fungos e…
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Quando você bebe leite de coco todos os dias, é isso que acontece com seu corpo
Se você é intolerante à lactose e/ou quer adotar o leite de coco para a sua vida, saiba que você estará fazendo uma boa escolha. Isso porque é uma opção extremamente saudável e com vários benefícios pra saúde. Ele pode ser usado diariamente por aqueles que estão na dieta cetogênica porque, embora a bebida possa não conter nenhuma proteína, é mais rica em gordura: especificamente, triglicerídeos de cadeia média (MCTs), supostamente fáceis de transformar o corpo em energia. Alguns estudos indicam que os MCTs podem ajudar você a perder peso, pois ajuda a ter menos fome durante o dia. Diz-se também que os MCTs aumentam a sensibilidade à insulina, o…
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Os 15 tipos de rapazes que você poderá encontrar na academia
Conheça 15 tipos de perfis de rapazes que você poderá encontrar na academia: O Guerreiro Ele não veio somente treinar, ele está se preparando para a guerra. Você sabe em que treino ele está só pelos barulhos e gritos que ele faz. O Ajudante Nato Ele nasceu para ajudar. Não precisa nem pedir que ele já está te ajudando a levantar a barra do supino. E não é nada pessoal, ele faz isso com todo mundo. Ele acha que alguém precisa e já está lá ajudando na série. O Expert Você está lá fazendo o seu treino tranquilamente, quando surge – do nada – o “expert” para corrigir alguma coisa. “Olha…
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Varíola do Macaco: Os sintomas e como se proteger contra o vírus
Vários países já estão registrando casos de varíola do macaco, também chamada de “Monkeypox”. Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), nenhuma morte ocorreu até o momento em países não endêmicos. Quais são os sintomas da Varíola do Macaco? As manifestações clínicas da infecção por varíola do macaco imitam as da varíola, mas são tipicamente muito mais brandas. Ao contrário da varíola, ela é uma doença erradicada, não possui reservatório animal e geralmente não afeta os linfonodos. O período de incubação da varíola do macaco em humanos varia de 4 a 21 dias e é seguido por uma fase de um a cinco dias de febre, calafrios, suores, fadiga e…
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5 Sequelas Pós-Covid que você deve ficar atento
Enquanto a vacinação dos brasileiros contra a Covid-19 não estiver completa, teremos que lidar com um vírus, cujos ataques ao corpo atingem vários órgãos – e deixam sequelas. “Para as pessoas que tiveram a forma grave da doença, além de inúmeras queixas, a recuperação da massa muscular perdida está entre as prioridades. Para as pessoas com quadros leves entre as diversas queixas da ‘long-covid’ estão, o cansaço físico e emocional, a fraqueza muscular, a falta de ar, as alterações de paladar e olfato, as disfunções circulatórias, que podem ter várias consequências, desde a formação de pequenos coágulos até a queda de cabelos”, explica a médica nutróloga Dra. Marcella Garcez, diretora…
