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MPH Entrevista: Dr. Igor Sincos
Dr. Igor Sincos possui um currículo extenso, sendo um dos maiores especialistas em cirurgia vascular e endovascular do Brasil. O médico bate um papo descontraído com o MPH, com o intuito de ensinar aos nossos leitores como prevenir doenças vasculares. Além disso, ele ponderou na entrevista quais as principais causas. Por fim, nos contou quais são melhores tratamentos para quem já as possui. Confira essas e mais algumas dicas do especialista a seguir: Dr. Igor Sincos, é um prazer tê-lo aqui conosco, pois você é uma referência na sua área. Por isso, eu gostaria que você se apresentasse para o público do Moda para Homens antes de iniciarmos qualquer conversa.…
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A relação da Obesidade Masculina e a Testosterona
Obesidade é um assunto que gera controvérsias, desde sempre. Uns questionam essa padronização de corpos e cultuam comerem o que quiserem. Terem o estilo de vida (ainda que inadequado) que bem entendem. Outros vão na linha oposta. ”Se matam” para exibir lindos abdomens e tanquinhos perfeitos. Tudo é questão de equilíbrio. Não estamos aqui para impor nada. Mas sim, para lembrar que antes de mais nada, temos que entender que obesidade vai além de estética. É saúde. Temos de parar de romantizar isso. E achar normal. Sim, há casos de doenças que as pessoas não conseguem perder peso, gordura abdominal ou mesmo sair do sobrepeso. Não é disso que vamos…
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Fios brancos na barba: Suas origens e como evitá-los
No mundo em que vivemos, barba bonita está para o homem assim como cabelos bonitos está para mulher. Virou meio que padrão, sim. Você tem que seguir? Não. Mas a gente tem a mínima ideia que grande parte dos homens gostam e querem ter barba. Para isso, gastam vultosas quantias de dinheiro com barbeiros, produtos para a barba e até mesmo Minoxidil (para tê-las ou para dar volume as que já têm). Só que imagine você ter todo esse trabalho de cortar, aparar, limpar, hidratar e… Pronto! Apareceu um fio de pelo branco indesejado, dois, três…. Ah, qualquer pelo ou cabelo (branco) incomoda mais que o elefante, pode apostar. Uma…
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Homens devem dormir nus e usar cuecas boxers para manter espermatozoides saudáveis, diz estudo
Sabia que escolher a cueca certa pode estar diretamente ligado à saúde dos seus espermatozoides e as possibilidades de ter filhos futuramente? É isso que apresenta um estudo do Instituto Nacional de Saúde Infantil e Desenvolvimento Humano dos Estados Unidos. Pesquisadores acompanharam a escolha da cueca e a qualidade esperma de 500 homens ao longo de 1 ano. Os resultados mostraram que os homens usuários frequentes de cuecas boxers durante o dia e que dormiam completamente nus tinham 25% menos fragmentação do DNA do que aqueles que passavam o dia apertando suas partes íntimas dentro das cuecas do tipo slip ou sunga. Embora a extensão da amostra deste estudo tenha…
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Os 8 mandamentos da pele saudável
1. Beba muita água. Dependendo do seu peso e altura, você deve tomar até 3 litros de água por dia! 2. Tenha uma alimentação equilibrada. Ingerir carboidratos, gorduras, proteínas e vitaminas, todos os dias e nas quantidades recomendadas, faz com que o organismo, como um todo, funcione melhor e sua pele fique sempre saudável. 3. Não saia de casa sem protetor solar. 4. Evite exposição prolongada ao sol. Se tiver com espinha então, nem pensar. Além de estimular a produção de óleo, que obstrui ainda mais os poros, o sol resseca as espinhas e pode deixar cicatrizes. Bonés e chapéus, assim como o protetor solar adequado, também ajudam a proteger…
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3 erros no estilo de vida que podem causar danos à saúde masculina
Ei você, man! Tu tens ideia do quanto o seu estilo de vida pode afetar a sua saúde? “É verdade esse bilhete”. Cara simples hábitos da sua rotina podem evitar doenças, prolongar sua expectativa ou te dar mais saúde. Mas o que será que eu tô aprontando que pode me prejudicar assim? Vou te contar 3 segredos que vão te mostrar o quão errado você está na sua rotina diária e o quanto isso pode te afetar. Como anda a higiene do peru? Cara tem que passar água e sabão no pau. Não adianta só deixar a água escorrer pelo corpo. A higienização correta evita a proliferação de fungos e…
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Quando você bebe leite de coco todos os dias, é isso que acontece com seu corpo
Se você é intolerante à lactose e/ou quer adotar o leite de coco para a sua vida, saiba que você estará fazendo uma boa escolha. Isso porque é uma opção extremamente saudável e com vários benefícios pra saúde. Ele pode ser usado diariamente por aqueles que estão na dieta cetogênica porque, embora a bebida possa não conter nenhuma proteína, é mais rica em gordura: especificamente, triglicerídeos de cadeia média (MCTs), supostamente fáceis de transformar o corpo em energia. Alguns estudos indicam que os MCTs podem ajudar você a perder peso, pois ajuda a ter menos fome durante o dia. Diz-se também que os MCTs aumentam a sensibilidade à insulina, o…
