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Depois da vacina contra COVID, o que pode fazer?
Pfizer, CoronaVac, AstraZeneca… Estão circulando pelo Brasil várias vacinas de imunização contra a COVID-19. E todo mundo vai vacinar e não vai virar jacaré viu. Muitas já tomaram a primeira dose. Outros, as duas doses ou dose única. E tá rolando muita dúvida dos dos e don’ts pós-vacina. Tem gente que tem reação. Tem gente que não. Será que dá para treinar? Beber um vinho? Ou comer uma feijoda? Pois é, como a gente não entende nada de imunização nem é médico, chamamos uma médica para sanar nossas dúvidas, a Drª. Simony Morais que, de imediato, enfatiza, que todos devem se vacinar. Aliás, todos vão né. Pois mesmo que a…
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‘Quase não como e não emagreço’, entenda o motivo!
Quase não como. Como pouco. Passo fome. Mas não consigo emagrecer. Como igual a todo mundo. Continuo gordo. Meu peso não muda na balança. Não perdi nada de peso. Se algumas dessas frases fazem parte da sua vida algo está errado. E hoje a Drª. Caroline Daniele vai nos dar 10 dicas do porquê isso pode estar acontecendo contigo. Comer menos. Comer igual a todos. Passar fome. Tudo isso pode estar comprometendo a sua saúde e você pode não estar perdendo peso. Isso é sinal que algo está errado e apenas uma especialista no assunto para identificar o que está acontecendo. Antes de adentrarmos às dicas, a Drª. Caroline nos…
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Maneiras de conquistar um corpo definido
Fonte: Alexander Redl / Unsplash Ter a famosa barriga de tanquinho e músculos definidos é o que muitos homens procuram, mas na prática, como é possível conquistar isso? Muitas são as receitas prontas que prometem um corpo sarado em poucos passos. Porém, na maioria das vezes, elas não funcionam e a realidade é que para conseguir definição de músculos é preciso esforço e dedicação. O combo exercícios + alimentação saudável é o que mais gera resultados e quem está determinado a executá-lo começa a ver os resultados de maneira relativamente rápida.
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Tudo sobre postura que você deveria saber
Você que está lendo esse post, como está sentado? Quase deitado de ladinho, com as pernas cruzadas… É muito comum ver as pessoas sentadas de frente ao computador de forma incorreta. O pior é que muitas vezes sabemos que estamos sentados erradamente, mas porque isso acontece? O vício da postura incorreta pode começar muito cedo em nossas vidas, desde a pré-escola, por exemplo, onde temos a primeira experiência de ficar sentado 5 a 6 horas por dia. Claro que nessa idade, nosso corpo não consegue ficar parado por muito tempo, sendo criança não preciso explicar muito o porquê, né? Geralmente crianças são hiperativas. Na adolescência temos um controle maior sobre…
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Outubro Rosa: Homem também pode ter câncer de mama!
Você sabia que a cada 100 casos de câncer de mama em mulheres, existe 1 em homens? Embora seja bem mais raro entre o sexo masculino, essa doença é um risco para pacientes despreocupados com a qualidade de vida e, principalmente, que tenham um histórico familiar. O maior motivo de descoberta da doença em estágio avançado é o preconceito e a falta de conscientização da importância da realização dos exames de rotina. O principal sintoma do câncer de mama no homem é o aparecimento de nódulo indolor na região da auréola (bico do peito), onde o tecido mamário se concentra, podendo provocar coceira e irritação. Geralmente o tumor é percebido…
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Celebridades não estão tomando banho todos os dias… Será que é uma boa?
Para, para, para… Para, para tudo… Apaga a luz, apaga tudo… Com a recente afirmação dos atores hollywoodianos Ashton Kutcher e Mila Kunis de que não tomam banho frequentemente e de Mila Kunis e Kristen Bell que afirmaram que não dão banho nos filhos todos os dias. “Cada vez mais eu acho o banheiro menos necessário ”, disse Jake Gyllenhaal à Vanity Fair. Já Mila Kunis e Ashton Kutcher no podcast Armchair disseram que não dão banho nos filhos com frequência: “Agora é o seguinte: se você pode ver a sujeira neles, limpe-os. Do contrário, não faz sentido “. Ashton Kutcher afirmou ainda: “Eu lavo minhas axilas e virilhas todos…
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Dicas para diminuir ou fazer cessar o stress mental e corporal
O stress existe sim e seria bem mentiroso da nossa parte atrelá-lo apenas à pandemia. A nossa rotina, alimentação, dias de trabalho já não iam muito bem. O tempo está cada vez menor e assumimos cada vez mais responsabilidades essa é real. Trânsito, estresse com o chefe, sem tempo para se alimentar direito…. E assim as coisas já não andavam bem. A pandemia “fudeu” um pouco mais com a gente. Isso é fato. Sem poder sair, ter aquele contato físico ou se exercitar como antes. Tudo mudou e nada para melhor. E isso com que o nosso nível de estresse fosse lá em cima. Por isso, recorremos a Drª. Simony…
