dica

  • comportamento,  dica,  nutrição

    10 maiores erros alimentares cometidos pelos homens

    Conheça os 10 maiores erros alimentares cometidos pelos homens. Se você também costuma cometê-los, seguem as dicas para você mudar seus hábitos e ganhar, cada vez mais, saúde no dia-a-dia. 1. Comer demais: Se, depois de acabar de comer o que tem no prato passa para o que está no prato dos outros ou chega a repetir mais um prato cheio, isso é um problema. Demora aproximadamente 20 minutos para o seu cérebro receber o sinal de que você está cheio/saciado, então pare de comer antes de se sentir satisfeito, e espere, ao menos, dez minutos antes de repetir a refeição. Você verá que não mais conseguirá comer tanto. 2.…

  • colaboração,  comportamento,  dica,  sem categoria,  viagem

    Mochilão MPH: Brazucas em Dublin

    Fazer um intercâmbio, não é uma decisão simples, principalmente com a União Europeia em crise, mas como somos brasileiros não desistimos nunca. Chegando em Dublin, o que você mais verá nas ruas são Brasileiros. E o português se fala naturalmente no dia a dia: no mercado, na farmácia e em casa. O mais engraçado é que exitem 2 tipos de Brazucas aqui: os que são gente da gente e os que se acham europeus (mas tá na cara que são latinos). Gente da Gente: é a galera que está aqui pra estudar, aprender, trabalhar, viajar e que não esquecem suas raizes, seus amigos e um país maravilhoso como o nosso!…

  • dica,  Informações,  MPH Bar,  referências

    MPH Bar: Tipos de uísque

    Você é um apreciador de uísque? Sabe quais são os tipos de uísques e porque cada um tem um nome diferente? Conheça todos e saiba diferenciá-los: Scotch É a denominação que se dá ao uísque feito na Escócia. Por isso, uísque feito em outro país não pode ser chamado de Scotch. A grande maioria dos scotches é de blends, ou seja, mistura de uísques feitos em várias destilarias. Um scotch padrão é composto de 60% de uísques de cereais diversos e 40% de uísque de cevada (malt) feitos em diferentes regiões da Escócia, cuja mistura dá a cada marca suas características. Malt Whisky Os malt whiskies são feitos com cevada…

  • dica,  estilo,  Eventos,  festa,  moda,  musica

    Como se vestir para um festival de música

    O Brasil já está em clima de festival de música. Para o Rock in Rio (que começa essa semana), estima-se um público de 600mil pessoas. E em novembro, três dias de SWU em Paulínia-SP. Para muitos, é o primeiro festival de música! O MPH foi atrás dos principais festivais de música do globo e trouxe o melhor dos looks masculinos para você se inspirar. Montamos um “manual” pra você não errar! Way Out West, Roskilde, Filde Day e Glastonbury são alguns dos festivais mais inspiradores. Jeans No festival Way Out West que aconteceu no último mês de agosto na suécia, o jeans foi escolha unânime na montagem dos looks masculinos.…

  • cosméticos,  dica,  higiene,  homem

    Os benefícios da água termal

    A água termal, para quem não sabe, é uma água subterrânea que fica enriquecida por anos pelos minerais das rochas e que retorna à superfície em fontes com temperaturas que vão de 35ºC a 54ºC. No Brasil existem diversos locais com fonte de águas termais naturais, como Santa Catarina, Goiás, Rio Grande do Sul, São Paulo, Paraná e Rio Grande do Norte. As propriedades variam de acordo com a região e o tipo de rocha pelo qual a água passou. A maior parte tem magnésio, cálcio, ferro e zinco. Segundo os dermatologistas, seu uso constante, além de hidratar, ajuda a manter a elasticidade e a maciez da pele. Como não…