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Roupa Masculina para Academia: Dicas do que usar
Exercitar-se é o verbo de ordem no Mundo atual. Os fitsters, Millenialls e Geração Z são adeptos ao cross fit, investem fortunas numa boa bike e, ainda, por mais que não gostem pagam anualmente a mensalidade da academia. Tentam deixar o corpo em dia, não só pela estética, mas pela saúde. Por isso, roupa de treino virou papo sério e não dá para usar qualquer coisa não. Assim como sua rotina de exercícios deve ser programada, os looks de treino devem ser escolhidos. Nesse quesito, as mulheres saem na frente, pois tem muito homem que ainda acha que é frescura, que dá para usar a mesma roupa do dia a…
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Tendências de roupa de treino para 2022
Corre, dança, levanta peso, nada etc. Respira, inspira, sua, o coração bate. Tem que fazer exercício. Todo mundo já sabe disso. Encontre o seu: academia, yoga, natação, não importa. Exercício é saúde. Nosso papo de coach de hoje é esse! KKK zoeira. Mas exercício é questão de saúde e com eles vêm os looks prontos, a moda, o dress code e o que a galera tá usando, o que está em alta, o que fica bacana e o que nem passa perto. Bora entender quais são as peças de roupas que batem com a sua série de repetições e mandam bem quando o assunto é estilo dentro da academia ou…
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Os 15 tipos de rapazes que você poderá encontrar na academia
Conheça 15 tipos de perfis de rapazes que você poderá encontrar na academia: O Guerreiro Ele não veio somente treinar, ele está se preparando para a guerra. Você sabe em que treino ele está só pelos barulhos e gritos que ele faz. O Ajudante Nato Ele nasceu para ajudar. Não precisa nem pedir que ele já está te ajudando a levantar a barra do supino. E não é nada pessoal, ele faz isso com todo mundo. Ele acha que alguém precisa e já está lá ajudando na série. O Expert Você está lá fazendo o seu treino tranquilamente, quando surge – do nada – o “expert” para corrigir alguma coisa. “Olha…
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Treino em Casa: Entre em forma sem precisar sair da sua casa!
Que tal aproveitar o isolamento/quarentena para entrar em forma? Separei alguns vídeos de treinos bem efetivos para se fazer em casa (que eu já segui e gostei bastante dos resultados). Neles você vai usar somente seu corpo, um colchonete (se você tiver) e até uma mochila. São 3 treinos que podem ser feitos durante toda a semana, intercalando entre eles.
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Roupa de treino virou papo sério
Não é só na época da Carochinha que os homens viajavam na maionese na hora de se vestir para treinar. Ainda hoje há pessoas que usam peças de roupas, ou não adequadas, ou que não combinam com o ambiente. Não é raro você ver alguém usando abadá, calçando um tênis mais casual como um All Star ou usando jeans. Enfim… O ponto aqui não é bem esse, mas para adentrarmos ao assunto gostaria de lembrar que “menos é mais” e fazer essa observaçãozinha. Use cores neutras (preto, branco e cinza), tecidos leves (como algodão e alguns sintéticos) e procure peças adequadas para práticas esportivas (o mercado dispõe de muitas peças boas…
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5 motivos para não pular o treino de perna
A maioria dos rapazes que frequentam academias de musculação, odeiam treinar as pernas. E o costume de se dedicar apenas a parte de cima do corpo, faz as pernas -aparentemente- ficarem mais finas ainda. Uma silhueta icônica e que muitos chamam de “Corpo estilo Esfiha”. Aqui estão 5 motivos para você não pular o treino de perna: Até o nosso amigo Wolverine esquece de treinar as pernas: E aí, qual vai ser o treino de hoje?
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Guia de elegância para frequentadores de academias de musculação
Esse guia deve ser impresso e distribuido em todas as academias do país: Acabou o exercício? Guarde as anilhas. Sim, você pode estar cansado depois de ter feito todas as séries com muito peso e bateu aquela preguiça de guardar todas as anilhas. Mas lembre-se que depois de você pode vir alguém que não aguenta tanto peso e vai ter que ficar carregando todas as anilhas que você deixou no aparelho ou barra. Guarde-as assim que terminar o exercício. Pense que esse trajeto do aparelho para o suporte de anilhas é um momento de aeróbico e você vai queimar mais calorias. 😉 Seu squeeze ou toalha cansou? Carregue no colo.…
