-
3 meses de Projeto #VestindoSaúde na ACM
Já falei por aqui sobre a parceria com a ACM / YMCA São Paulo, certo? Estou treinando há mais de 3 meses e boa notícia é que o projeto #VestindoSaúde continua na ativa. Estou firme e forte no objetivo de conquistar o corpo dos meus sonhos. 😉 Os resultados, depois desses 3 meses de treinamento, estão melhores do que eu pensava. É lógico que o novo hábito saudável ajudou bastante nesses resultados, mas meus treinos foram intensos. Atualmente fico cerca de 2h dentro da academia realizando o treino funcional para hipertrofia, seguido de cerca de meia hora de algum tipo de exercício aeróbico. Meu aparelho preferido para treino aeróbico é o…
-
Empresa japonesa cria tecido que permite medir o pulso de quem o usa
A fabricante têxtil Toray e a companhia telefônica japonesa NTT anunciaram na semana passada que desenvolveram, de maneira conjunta, um tecido para elaborar peças de roupas que são capazes de medir o pulso de quem as usa, assim como medir outras constantes vitais. O denominado “hitoe” é um tecido feito de nanofibras cobertas com resina com uma alta condutividade elétrica, o que o torna suficientemente sensível para detectar os sinais vitais do usuário e realizar um acompanhamento das condições de saúde, explicou a Toray através de um comunicado. Por sua vez, o gigante da telefonia NTT revelou que pretende de maneira complementar lançar no final de ano um serviço que combine…
-
Tem coisas que é melhor saber o quanto antes
Não é mais fácil escolher a roupa para uma festa, por exemplo, quando sabemos tudo sobre como ela será? Quem nunca recebeu convites que não dizem o traje e acabou indo muito arrumado ou menos arrumado do que as demais pessoas? Tem coisas que é melhor saber o quanto antes, não? O mesmo acontece com a aids. O teste ajuda a descobrir a doença, permitindo que a pessoa comece o tratamento, aumentando as chances de viver com qualidade e proteger a pessoa com quem se relaciona e ama. Hoje, no Brasil, existem 255 mil pessoas que vivem com HIV e não sabem. Enquanto isso, outras 313 mil descobriram a doença…
-
#VestindoSaúde na ACM / YMCA São Paulo
Depois de alguns meses parado, resolvi botar o projeto #VestindoSaúde em prática novamente. E a grande notícia é que a ACM / YMCA São Paulo resolveu apoiar esse projeto de saúde. Meu objetivo é diminuir minha porcentagem de gordura (22% atualmente) e aumentar a massa magra. Já estou treinando na academia do Centro há algumas semanas e, auxiliado por um profissional da ACM, tenho mixado treinos de adaptação com alongamentos e aeróbicos. No blog Vestindo Saúde vamos contar um pouco mais sobre os treinos, resultados e novidades da academia. Mas daqui há alguns meses mostro alguns resultados dos treinos. 😉 Sobre a ACM / YMCA A Associação Cristã de Moços /…
-
Treinando para a Nike Rio Corre 10K
Dia 24 de novembro acontece no Rio de Janeiro uma das principais corridas promovidas pela Nike no país, a “Rio Corre 10K”. Eu tive a honra de ser convidado pela Nike para participar de um grupo de corrida que vai treinar durante 1 mês com a Run&Fun para participar -com estilo- dessa grande prova. O primeiro encontro aconteceu na semana passada, no Hotel Unique, e contou com um pequeno treino inaugural no Parque do Ibirapuera. Cada um recebeu um kit exclusivo com produtos da Nike para os treinos. Esse foi o meu: Algumas fotos do treino: Agora temos 1 mês para treinar e se preparar para a prova. Eu vou correr…
-
Associação do Reino Unido cria perfume com aroma de pão!
Você já imaginou usar um perfume com aroma de pão? Essa foi a ideia da Federation of Bakers, associação que representa a industria do pão no Reino Unido, com o intuito de desafiar a moda das dietas livres de pão e para lembrar as pessoas que pulam o café da manhã do que elas estão perdendo. A associação ofereceu durante a última London Fashion Week, uma edição limitada do perfume chamado Eau de Toast. As amostras das fragrâncias, que eram solicitadas através do site da Federation of Bakers, se esgotaram rapidamente. Todos que não conseguiram um exemplar do perfume receberam a seguinte resposta: Se você não teve a sorte de receber nosso…
-
Homem também tem Câncer de Mama!
Entramos no mês de Outubro e é sempre bom lembrar sobre o “Outubro Rosa”, um mês de conscientização e combate do câncer de mama. E se você acha que esse é um assunto de mulher, está completamente enganado. Homem também tem Câncer de Mama! A cada 100 casos de câncer de mama em mulheres, existe um em homens, embora seja bem mais raro entre o sexo masculino, a doença é um risco para pacientes despreocupados com a qualidade de vida e histórico familiar. O maior motivo de descoberta da doença em estágio avançado é o preconceito e a falta de conscientização da importância da realização dos exames de rotina. O principal sintoma do…
