Hoje fugiremos um pouco das dicas e orientações nutricionais e falaremos de um assunto que um dos leitores do blog sugeriu, com dúvidas sobre a carreira de nutricionista. E nada melhor do que, nessa semana que comemoramos no dia 31 de agosto o dia do nutricionista, para falarmos sobre o tema. Então hoje falarei sobre […]
Óleo vegetal e seus benefícios à saúde
Atendendo a pedidos, falaremos sobre óleo vegetal, seus benefícios e onde podem ser encontrados, quais alimentos nos proporcionam esses óleos. Os óleos vegetais são mais importantes para a nossa saúde do que pensamos, e devem ser usados de maneira adequada, como foi citado na matéria anterior sobre prevenção de acne. Afinal tudo em exagero já […]
Dieta para ganho de peso
Entre as muitas perguntas que são feitas quando falamos de nutrição e dietas é se existe algum programa alimentar que não vise só emagrecimento e sim o ganho de peso. Sim. Existem sim programas alimentares para ganho de peso, pois o profissional da nutrição quando faz a avaliação nutricional do indivíduo identifica essa necessidade e […]
Perda de peso ideal
Dando continuidade a nossa pauta hoje falaremos de perda de peso no que diz respeito à quantidade ideal pra se perder em um determinado tempo. Pois ocorre que o paciente muitas vezes vai ao consultório pensando que irá acontecer um milagre e perderá 10 kg em um mês. Muitas vezes, frustrado, sai do consultório e […]
Entendendo o IMC
Como vão blogueiros de todo país? Estou de volta para darmos continuidade ao nosso assunto. Na última vez fui mais objetivo com intuito de dar uma balançada em todos para reflexão. Continuando nossos assuntos sobre nutrição, diante de tudo o que já comentamos até aqui, sabemos que são usados métodos para analisarmos o paciente e […]
Reeducação alimentar II
Em seqüência ao post anterior sobre Reeducação alimentar, vamos continuar com nossas dicas. Precisamos melhorar o visual do nosso prato, colorir ele mais, então a famosa história que eu não curto folhas, vegetais e verduras, acabouuuuuuuuuuuuuu. Sim meninos, hoje em dia, além de saudável, é fino comer salada. Além do mais é questão de tempo, […]
Reeducação alimentar
Olá rapazes, Nutrição, alimentação saudável, qualidade de vida, emagrecer ou ganhar peso. Hoje vou falar de algo que muitos possivelmente já ouviram falar, porém falaremos com mais clareza e propriedade. Isso auxiliará a melhorar a qualidade não somente do seu dia-a-dia, mas das namoradas, esposas, filhos, enfim, todos os familiares. Isso mesmo, nada de saúde […]