Porção Alimentar

Esse post nem seria o próximo, estou seguindo uma seqüência para não nos perdermos, porém ocorreram dois comentários com a mesma dúvida e por isso achei interessante falamos disso agora, já que faz parte do assunto, se falarmos depois ficaríamos perdidos. Então o assunto é: PORÇÃO ALIMENTAR. Como vimos na pirâmide ela foi a melhor […]

Entendendo a pirâmide alimentar

Rapazes, Estou de volta com o segundo post dando continuidade a nosso bate-papo anterior. Refletiram bastante sobre nosso assunto inicial? Entenderam que essa moda de ir a um especialista que não tem propriedade pra falar de emagrecimento, dietas, ou até mesmo ganho de peso e ir se medicando com anorexígenos ou anabolizantes pode lhe trazer […]

Moda & Nutrição

Olá rapazes, Sou nutricionista clinico, me chamo Ricardo Freire e fui convidado pelo “MODA PARA HOMENS” para dar dicas, estimular a discussão e tirar dúvidas em tudo que a área nutricional pode auxiliar para cada dia melhorar e manter a beleza masculina. Hoje em dia se fala muito em nutrição, boa alimentação e muitas pessoas procuram […]

Você é o reflexo do que come

Feliz 2010 à todos vocês antes de tudo. Hoje indicarei, em breves linhas, o que foi-me dito na minha primeira consulta de nutrição neste começo de 2010, na qual senti vontade de dividir. Meu objetivo claro é ganho de peso corretamente. Corretamente?! Sim, respeitando porções corretas, respeitando o corpo e o treino que você oferece […]

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