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Tênis certo para corrida
Com o verão chegando as pessoas decidem voltar para a academia, praticar esportes e muitos começam a aderir à prática de corrida. Mas todo novo praticante deve se perguntar: “Existe um Tênis certo para corrida?” A resposta é: SIM. E é extremamente importante saber o tênis certo para evitar problemas futuros! O tênis ideal para a prática de corrida é o que é feito exclusivamente para cada tipo de pisada, que são classificadas em: PRONADA Assim que toca o chão, o pé apoia-se no seu lado mais interno e se contorciona para dentro, usando o dedão para ganhar impulso. NORMAL O pé toca o chão apoiando o lado externo do…
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Aprenda a fazer cupcake
Tratando-se de interatividade, esse é um post bastante interessante. Primeiro porque, respondendo à diversos pedidos dos leitores, fizemos um post sobre algo bastante querido hoje em dia: cupcakes. E segundo porque vocês poderão acompanhar, ao vivo, via Twitcam, no dia 19/11, sexta-feira, às 16:00 horas, a produção desses bolinhos. Estarei ao vivo, tirando dúvidas e mostrando o passo a passo para vocês! Mas não se preocupem: quem não conseguir acompanhar, farei um post posterior com fotos, vídeos, ingredientes e modo de fazer, tudo bem explicadinho! Abaixo, a lista de ingredientes e materiais que serão necessários: INGREDIENTES (CUPCAKE DE CHOCOLATE COM RECHEIO DE CREME): CUPCAKE * 375 g de farinha de…
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Nutrição: Suplementos
Quando falamos em suplementos não estou incluindo os anabolizantes, que infelizmente são muito utilizados, mais sim de produtos que agem na forma de suprir ou complementar no organismo algo que falta, aquilo que o individuo não consegue no seu dia-a-dia através da alimentação atingir de acordo com a recomendação para seu organismo. Nós temos no mercado os suplementos químicos, que estão inseridos ingredientes como fármacos e medicamentoso e temos os suplementos naturais. Geralmente encontramos utilizadores desses recursos nos frequentadores de academias de ginástica. Esses são indivíduos com alto nível de escolaridade em sua maioria, com motivação e recursos para a prática de atividades físicas e para uma alimentação saudável e…
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Maquiagem para homens
O assunto não é moderno, afinal, os homens egípcios já usavam maquiagem há 4 mil anos, não por vaidade, mas sim pelos seus efeitos medicinais. Naquela época, substâncias como o chumbo eram misturadas com corantes para evitarem as infecções causadas pelas altas temperaturas e higiene precária. Já o cinema e a música sempre tiveram licença poética para pincelar nossos ídolos. E vamos admitir, todos eles representam muito bem o universo masculino. Nos palcos da vida real encontramos Ladislau Kardos, baterista das bandas Mamma Cadela e Monique Maion & Os Fellas. O fato de também ser ator conspirou para a criação do personagem Caveira, maquiagem ensinada por uma amiga e que…
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Dieta vegetariana – Suplementos
Dando continuidade ao assunto anterior, estou de volta para mais algumas dicas sugerida pelos nossos leitores. Hoje falaremos sobre SUPLEMENTOS PARA A DIETA VEGETARIANA. Há boatos populares que todos os vegetarianos precisam ser suplementados devido a algumas restrições na alimentação diante das dietas comuns, onde o indivíduo come todo tipo de alimento. Do ponto de vista nutricional a vitamina B12 é o único nutriente que realmente pode estar ausente na dieta vegetariana (especialmente na vegetariana estrita). Sempre orientamos vegetarianos estritos a fazer exames laboratoriais de controle periódicos como prevenção da deficiência. Em alguns casos como medida preventiva contra a deficiência, também orientamos vegetarianos que não fazem uso regular de ovos,…
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Homens gourmet
Gostaria de indicar para você que gosta de gastronomia uma novidade super: o programa de televisão Homens Gourmet. O programa já está no ar há algum tempo, mas agora vem com temporada nova. Apresentado por quatro chefs de cozinha, mediados por uma mulher, eles mostram algumas receitas e técnicas, com todo aquele charme e estilo masculino na cozinha. O programa vai ao ar no canal Fox Life, às segundas, quartas e sextas, às 11 horas. Para quem quiser assistir a alguns vídeos mais antigos e anotar umas receitinhas já feitas no programa, acesse: http://www.mundofox.com.br/br/videos/homens-gourmet Bjobjo, @Rayannautiama
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Enquete: Com barba ou sem barba?
Mais um assunto que é muito discutido por homens e mulheres é: “Com barba ou sem barba?” Já ouvi de muitas mulheres que a barba “mal feita” é sexy e ao mesmo tempo já ouvi de muitas outras mulheres que o homem com a pele lisinha é “tudo de bom”. Fizemos um post, há algum tempo atrás, falando sobre “Ter ou não ter”. E até um super post ensinando dicas de como fazer a barba com perfeição, que acho digno de uma nova leitura: Dicas para fazer a barba perfeita! E que tal ver a diferença de “Com barba e sem barba” de algumas celebrity’s? E aí, com barba ou…
