Espinha em qualquer lugar no corpo não é legal. Seja na cara, no peito, nas costas ou até na bunda. Incomoda, dói e é feio. Então vamos desenrolar bem como eliminá-las e ficar com aquele corpo bonitão, porque além de tudo elas podem manchar a pele se expostas ao sol. Antes de querer tratar ou […]
Calistenia é uma prática que envolve exercícios com o peso do próprio corpo. O método ajuda no ganho muscular e de força, na flexibilidade, na coordenação motora, no aumento de equilíbrio e na busca do corpo definido. O método, que ganhou espaço durante a pandemia por necessitar de poucos equipamentos ou, na realidade, dispensá-los, ocupa […]
Se você pensa que só as mulheres precisam treinar os glúteos, saiba que está completamente enganado. As mulheres, assim como nós homens, também curtem uma bunda. Se você quer fazer sucesso na praia ou no clube, vale a pena adicionar esses exercícios no seu treino (geralmente no dia do treino de pernas). Confira: Agachamento com […]
Cara, ser um e-boy não é para qualquer um. É para essa molecada novinha, que é fã de TikTok, estrelas de K-pop e de influenciadores como Chase Hudson. Mas é a tendência do momento em termos de estilo. Assim como existem os surfistas, os esqueitistas, os punks etc. hoje é modinha ser e-boy. Já até […]
Academia, dieta e rotina intensa nem sempre são suficientes para manter o abdômen definido. Ou, às vezes, até são, mas o ser humano nunca está satisfeito e a última onda agora é a Lipo HD. A Lipo HD, segundo médicos, é uma lipoaspiração de alta definição, com muito mais tecnologia e precisa que a lipoescultura […]
Antes de mais nada, cada um tenha o que quiser. Quando nos referimos no título que essas 3 camisetas todo homem deve ter. Além de estarmos generalizando, estamos nos referindo ao mínimo tipos de camisetas que são indispensáveis no guarda-roupa masculino. Mas você se conhece melhor que a gente e pode ser que uma ou […]
Ir à academia e praticar exercícios não é simplesmente se dar ao luxo de praticar uma atividade física. Qualquer espaço que o ser humano habite dispõe de regras, sejam de comportamento, postura ou de vestimenta. Os marombeiros que gostam de puxar muito ferro ou aqueles que apenas praticam atividades físicas por questão de saúde. No […]
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