Os barbudos vão adorar essa notícia! Uma barba pode fazer bem para a sua saúde: ela protege contra alergias e tosse. E o melhor, ainda funciona como protetor solar. O estudo para provar os benefícios foi realizado pelo pessoal da Universidade de Southern Queensland, na Austrália. Os pesquisadores expuseram manequins ao sol – metade ganhou uma bela barba feita de Barba de pau (uma […]
Ei você, man! Tu tens ideia do quanto o seu estilo de vida pode afetar a sua saúde? “É verdade esse bilhete”. Cara simples hábitos da sua rotina podem evitar doenças, prolongar sua expectativa ou te dar mais saúde. Mas o que será que eu tô aprontando que pode me prejudicar assim? Vou te contar […]
Você gosta de sauna? E você sabe quais são as diferenças de cada tipo de sauna para a saúde? SAUNA SECA Também chamada de “Finlandesa“, essa sauna é a mais frequente no sul do Brasil por ter origem européia. Suas salas são revestidas de madeira e dependem de um gerador de calor para funcionar, normalmente […]
Lavar o cabelo pode parecer uma atividade simples e parte do cotidiano das pessoas. Porém, a atividade é muito mais importante do que parece e não realizá-la de forma correta pode acarretar diversos prejuízos para a saúde dos cabelos. Erro 1 – Não umedecer o cabelo completamente De acordo com a cientista que é expert […]
Você também odeia ter que arrumar a cama assim que acorda? Então você vai adorar essa notícia! Um grupo de cientistas da Universidade de Kingston, na Inglaterra, descobriu que deixar a cama “por fazer”, pode ser melhor para a saúde. Pois ajuda a eliminar os ácaros que nela existem, prevenindo alergias e problemas respiratórios. Em uma cama […]
Já falei por aqui sobre a parceria com a ACM / YMCA São Paulo, certo? Estou treinando há mais de 3 meses e boa notícia é que o projeto #VestindoSaúde continua na ativa. Estou firme e forte no objetivo de conquistar o corpo dos meus sonhos. 😉 Os resultados, depois desses 3 meses de treinamento, estão […]
Depois de alguns meses parado, resolvi botar o projeto #VestindoSaúde em prática novamente. E a grande notícia é que a ACM / YMCA São Paulo resolveu apoiar esse projeto de saúde. Meu objetivo é diminuir minha porcentagem de gordura (22% atualmente) e aumentar a massa magra. Já estou treinando na academia do Centro há algumas semanas […]
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