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  • dica,  Informações,  nutrição

    Dieta vegetariana – Suplementos

    Dando continuidade ao assunto anterior, estou de volta para mais algumas dicas sugerida pelos nossos leitores. Hoje falaremos sobre SUPLEMENTOS PARA A DIETA VEGETARIANA. Há boatos populares que todos os vegetarianos precisam ser suplementados devido a algumas restrições na alimentação diante das dietas comuns, onde o indivíduo come todo tipo de alimento. Do ponto de vista nutricional a vitamina B12 é o único nutriente que realmente pode estar ausente na dieta vegetariana (especialmente na vegetariana estrita). Sempre orientamos vegetarianos estritos a fazer exames laboratoriais de controle periódicos como prevenção da deficiência. Em alguns casos como medida preventiva contra a deficiência, também orientamos vegetarianos que não fazem uso regular de ovos,…

  • calçados,  dica,  homem,  Tendências

    Sandálias masculinas

    O calor está ai e nós, homens, muitas vezes não gostamos de colocar aqueles tênis pois esquenta demais! E nem chinelos para não dar aquele ar de desleixado. Então vamos as Sandálias, que dão um ar de descontraído e são muito confortáveis. Elas por sua vez, já passaram por vários modelos e hoje têm um desing elegante e um conforto incomparável. Sandálias com tira de couro, são tendência. Podem ser usadas de dia, para dar uma volta no shopping, sair com os amigos, dar uma volta na praia, etc. Em desfiles com o da Louis Vuitton Men (Primavera/Verão 2011 – Paris), elas apareceram bem marcantes e mostraram que vieram para…

  • dica,  gastronomia,  MPH Gourmet,  vídeo

    Homens gourmet

    Gostaria de indicar para você que gosta de gastronomia uma novidade super: o programa de televisão Homens Gourmet. O programa já está no ar há algum tempo, mas agora vem com temporada nova. Apresentado por quatro chefs de cozinha, mediados por uma mulher, eles mostram algumas receitas e técnicas, com todo aquele charme e estilo masculino na cozinha. O programa vai ao ar no canal Fox Life, às segundas, quartas e sextas, às 11 horas. Para quem quiser assistir a alguns vídeos mais antigos e anotar umas receitinhas já feitas no programa, acesse: http://www.mundofox.com.br/br/videos/homens-gourmet Bjobjo, @Rayannautiama

  • acessórios,  dica,  estilo,  moda

    Keffieh: Lenços Palestinos

    Os originalmente conhecidos keffieh ou os lenços palestinos ficaram famosos principalmente na cabeça de Yasser Arafat e depois no pescoços de artistas de Hollywood como Johnny Depp. Os keffieh entraram no guarda roupa masculino e vão ficar, mas saber como usá-los é o diferencial. Abaixo exemplos mais jogados no pescoço, como um agregador da roupa, pode ser usado com camisetas, jaquetas, malhas e blazers. As cores estão mais pastéis (pois esse acessório não pode aparecer mais que você), nos tons de cinza ao azul. Quando o conjunto do vestuário for o contrário, tons sóbrios, você pode usar um tom mais forte e tecidos manchados, amassados e com estampa – o…

  • acessórios,  design,  dica

    Swatch | New Gent Collection

    Ontem aconteceu uma festinha de lançamento da nova coleção de relógios da Swatch, chamada New Gent. O local da festa já foi um diferencial, pois foi escolhido o Bar Número, aqui em São Paulo, que é conhecido por uma decoração luxuosa e por ser frequentado por ricos e famosos. A coleção foi inspirada no lendário Swatch Gent Originals, trabalhada com um design diferenciado, de plástico, com referência de moda e acessível ao público. A peça – que chega ao mercado com uma modelagem maior, seguindo a tendências de relógios grandes que marcam presença – retoma a marca registrada da Swatch, que nos anos 80 desenvolveu peças com alta tecnologia e…

  • dica,  editorial,  Eventos,  exposição,  moda

    Exposição com toque de editorial na Galeria Olido

    Moda e arte podem ser vistas através das lentes do fotógrafo mineiro Gui Mohallem, que já fotografou e ministrou workshops na França, Austrália e Nova York. Além de colaborar para a Folha de S. Paulo e Bravo!, já clicou ensaios fashions para a Gloss e revista MC Mag britânica. Diferente dos editoriais de moda, o seu último trabalho autoral, chamado Welcome Home, foi clicado no Tennessee, U.S.A, e retrata o universo masculino de maneira marcante e natural. Estas e outras fotos já podem ser vistas na Galeria Olido enquanto estão em fase de instalação e debate. O coquetel de abertura oficial acontencerá no dia 28 de outubro, com entrada gratuita.…