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Tendências de roupa de treino para 2022
Corre, dança, levanta peso, nada etc. Respira, inspira, sua, o coração bate. Tem que fazer exercício. Todo mundo já sabe disso. Encontre o seu: academia, yoga, natação, não importa. Exercício é saúde. Nosso papo de coach de hoje é esse! KKK zoeira. Mas exercício é questão de saúde e com eles vêm os looks prontos, a moda, o dress code e o que a galera tá usando, o que está em alta, o que fica bacana e o que nem passa perto. Bora entender quais são as peças de roupas que batem com a sua série de repetições e mandam bem quando o assunto é estilo dentro da academia ou…
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Os 15 tipos de rapazes que você poderá encontrar na academia
Conheça 15 tipos de perfis de rapazes que você poderá encontrar na academia: O Guerreiro Ele não veio somente treinar, ele está se preparando para a guerra. Você sabe em que treino ele está só pelos barulhos e gritos que ele faz. O Ajudante Nato Ele nasceu para ajudar. Não precisa nem pedir que ele já está te ajudando a levantar a barra do supino. E não é nada pessoal, ele faz isso com todo mundo. Ele acha que alguém precisa e já está lá ajudando na série. O Expert Você está lá fazendo o seu treino tranquilamente, quando surge – do nada – o “expert” para corrigir alguma coisa. “Olha…
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Moda para homens na academia
Na verdade o que usar para a prática esportiva é bem simples: Camisetas de algodão ou Dri-fit, com mangas ou cavadas. Shorts ou bermudas confortáveis. Sempre usar meias brancas. E por último e mais importante, use tênis para práticas esportivas, evite usar tênis sem amortecimento (tênis baixos) pois eles vão prejudicar suas articulações. No frio você pode usar blusas de algodão, moletons e calças de algodão ou nylon. Nunca esqueça de passar desodorante. Não tem nada pior do que você estar revezando um equipamento ou conversando com um amigo que está com aquele odor insuportável. Use toalhas sim! Muitas academias já obrigam aos alunos usarem, mas deveria ser uma regra…
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Roupa de treino virou papo sério
Não é só na época da Carochinha que os homens viajavam na maionese na hora de se vestir para treinar. Ainda hoje há pessoas que usam peças de roupas, ou não adequadas, ou que não combinam com o ambiente. Não é raro você ver alguém usando abadá, calçando um tênis mais casual como um All Star ou usando jeans. Enfim… O ponto aqui não é bem esse, mas para adentrarmos ao assunto gostaria de lembrar que “menos é mais” e fazer essa observaçãozinha. Use cores neutras (preto, branco e cinza), tecidos leves (como algodão e alguns sintéticos) e procure peças adequadas para práticas esportivas (o mercado dispõe de muitas peças boas…
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Quais roupas utilizar na academia
Muitos são os homens adeptos de academia, e isso não necessariamente está relacionado à estética. A academia tem se tornado uma ferramenta para quem visa perder peso. Porém, não é novidade que a maioria dos homens, frequentam academia unicamente para hipertrofiar os músculos. Ou seja, a musculação em si, é uma das principais modalidades de exercícios que os homens comumente realizam no dia a dia nas academias. Mas independentemente do objetivo ao se frequentar uma academia, é sumamente necessário escolher uma roupa confortável. Ao realizar os movimentos necessários para hipertrofiar os músculos, os membros como braços e pernas, necessitam de certa liberdade para se locomoverem. Veja a seguir, quais são…
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3 meses de Projeto #VestindoSaúde na ACM
Já falei por aqui sobre a parceria com a ACM / YMCA São Paulo, certo? Estou treinando há mais de 3 meses e boa notícia é que o projeto #VestindoSaúde continua na ativa. Estou firme e forte no objetivo de conquistar o corpo dos meus sonhos. 😉 Os resultados, depois desses 3 meses de treinamento, estão melhores do que eu pensava. É lógico que o novo hábito saudável ajudou bastante nesses resultados, mas meus treinos foram intensos. Atualmente fico cerca de 2h dentro da academia realizando o treino funcional para hipertrofia, seguido de cerca de meia hora de algum tipo de exercício aeróbico. Meu aparelho preferido para treino aeróbico é o…
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A solução para ficar com o corpo malhado sem precisar ir para a academia!
Japonês pensa em tudo, inclusive nos rapazes mais sedentários. Para deixar o seu corpo “parecendo que está” malhado, uma empresa japonesa criou esse colete de silicone. É só prender em volta do corpo e sair desfilando seu tronco bem trabalhado. :-Ds Só não pode usar camiseta transparente, senão as pessoas vão descobrir o seu segredo. Veja COM e SEM o produto: Está a venda na Amazon do Japão por ￥36,000. Você usaria?
