Muitos são os homens adeptos de academia, e isso não necessariamente está relacionado à estética. A academia tem se tornado uma ferramenta para quem visa perder peso. Porém, não é novidade que a maioria dos homens, frequentam academia unicamente para hipertrofiar os músculos.
Ou seja, a musculação em si, é uma das principais modalidades de exercícios que os homens comumente realizam no dia a dia nas academias. Mas independentemente do objetivo ao se frequentar uma academia, é sumamente necessário escolher uma roupa confortável.
Ao realizar os movimentos necessários para hipertrofiar os músculos, os membros como braços e pernas, necessitam de certa liberdade para se locomoverem. Veja a seguir, quais são justamente as roupas ideais para adeptos de academia.
Trajes ideais para realizar musculação
Tênis: Ao fazer musculação ou outras atividades aeróbicas, procure utilizar um tênis confortável. O ideal são calçados que possuam amortecedores, para que haja assim, uma redução dos impactos que o corpo sofrerá, no decorrer da prática. Além disso, algumas atividades físicas são bem intensas, e se você estiver com um tênis de pífia qualidade, pode ser que, surja possíveis lesões.
Calça moletom: A calça moletom é ideal para homens que não gostam de bermudas. Este tipo de calça, dá mais liberdade ao praticante dos exercícios físicos.
Bermuda moletom: A bermuda moletom é mais uma das possibilidades. Geralmente em academias, elas são bastante utilizadas. Assim como a calça, a bermuda propicia liberdade para que, o indivíduo consiga realizar os exercícios, com extrema autonomia e conforto.
Camisetas largas: Opte por camisetas largas, nunca pratique musculação com camisas apertadas. Como mencionamos anteriormente, é necessário deixar o corpo leve, folgado, para que assim, a execução dos exercícios ocorra perfeitamente bem.
O que não deve ser utilizado: O que não deve ser utilizado durante a musculação, ou, exercícios para emagrecer, são as vestes do tipo Jeans. Ou seja, bermudas, calças, ou até blusas Jeans, nunca devem ser utilizadas na academia. O motivo é simples, esse tipo de roupa, trava um pouco o corpo, principalmente durante a locomoção das articulações.
Em suma, isso pode acarretar em possíveis acidentes ou, consequentemente, fraturas. Além disso, como fora mencionado anteriormente, roupas justas ou apertadas, também devem ser evitadas, pois, elas atrapalham a locomoção.
Bons treinos!
Eu sou bem desleixado quando o assunto é roupa para academia. Acabo indo com qualquer peça leve que eu tenha em meu guarda roupa, mas sinto que eu preciso separar as roupas apenas para academia. Adorei a postagem, como sempre você arrasa.
Blog: Um Container