Autocuidado Masculino: Como criar a sua rotina

Em primeiro lugar é mais que importante entender o que é autocuidado? Check-ups periódicos com o intuito de cuidar da saúde? O uso constante de suplementos? Polivitamínicos? Passar rotineiramente no psicólogo? Fazer terapias alternativas? Parar, respirar e relaxar? Talvez tudo isso. Ou mais que isso. Ou isso de uma forma diferente. Auto cuidar-se é ter […]

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UPDATE MANUAL é  um projeto da Revista Manual publicado semanalmente trazendo várias novidades do universo masculino (guia de estilo, consumo, novidades e lifestyle). A primeira edição traz na capa a chegada da famosa marca TOPMAN aqui no Brasil, os mais novos lançamentos de acessórios, grooming e vestuário, especial estilo dos skatistas que lá fora estão ditando as tendências […]

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