Como todo mundo sabe, cada pessoa tem um tipo de corpo e uma estrutura óssea específica. Existe uma definição genética que divide os tipos físicos em Ectomorfo, Mesomorfo e Endomorfo. Todas as pessoas, na verdade, são uma mistura desses 3 tipos físicos, mas existe um deles que é predominante e que vai guiar a definição dos seus músculos e/ou […]
Protetor Solar Oral: Para que serve e como usar?
A cosmética tem avançado cada vez mais e diariamente surgem novas tecnologias, novos produtos e os cuidados com a pele se tornam mais intensos. Já pensou em um dia tomar protetor solar? Pois, já existe protetor solar oral. Mas ao invés de apenas fazê-los botar goela abaixo, vamos primeiro explicar para quê serve, para quem […]
Jejum Intermitente: Como fazer
O Jejum Intermitente (JI) é um método que está na moda atualmente, principalmente por pessoas que estão buscando emagrecer, diminuindo também a gordura corporal. O método consiste em criar uma janela de jejum durante o seu dia, para que as refeições sejam realizadas somente em um período. Isso traz diversos resultados, como maior oxidação de […]
Como aumentar a testosterona naturalmente
Acredito que ninguém tenha faltado às aulas de biologia e tenha a mínima noção do que seria o hormônio masculino, a testosterona. Porém, tecnicamente falando, nós precisamos da ajuda de uma especialista que vai delimitar bem as funções da testosterona e como a gente consegue aumentar a produção dele naturalmente. A Drª; Simony Morais, médica […]
5 dicas para acelerar o metabolismo e perder (ou manter) peso
Durante a pandemia, o ganho de peso esteve entre as mudanças enfrentadas por uma boa parcela dos participantes de um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de São Paulo (USP). Entre os mais de 14 mil adultos brasileiros acompanhados pelo Núcleo de Pesquisas Epidemiológicas em Nutrição e Saúde da USP (Nupens), 19,7% relataram ter ganhado […]
Roupa Repelente: Pra se proteger da Dengue com estilo
A Dengue é uma doença viral transmitida pela picada do mosquito Aedes aegypti, e sua incidência é um grave problema de saúde pública no Brasil. Devido à sua alta capacidade de proliferação e à falta de um tratamento específico, a prevenção é a melhor estratégia para combater essa enfermidade. Uma das medidas mais eficazes para […]
Quem usa protetor solar, precisa hidratar a pele?
A resposta é: DEPENDE. Queremos brilhar na vida, mas o único lugar que não queremos brilhando é a pele do nosso rosto. O primeiro ponto a ser observado é o tipo de pele: dentre os 5 tipos existentes (normal, seca, mista, sensível e oleosa), apenas a mista e a oleosa se combinadas a alguns tipos […]