saúde
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Por que perder barriga é um desafio tão grande?
Alimentação balanceada, academia cinco vezes na semana e mesmo assim a desagradável barriga segue saliente e com as gorduras de sempre. Um dos maiores desafios de quem busca por um corpo malhado é conquistar a tão desejada barriga de tanquinho, mas por que isso é tão difícil? Na realidade existe uma explicação fisiológica para que nós homens tenhamos tanta dificuldade em perder barriga. Todas as células do nosso corpo possuem receptores de hormônios chamados de catecolaminas, que têm a importante missão de estimular a queima de gordura. Esses receptores existem em duas variações, alfa e beta. Os receptores beta favorecem a perda da gordura através do estímulo da lipólise, sendo…
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Use chocolate amargo na Páscoa
Estamos a alguns dias da comemoração de um dos acontecimentos históricos mais importantes para a humanidade, onde recordamos todo o ato de morte e ressurreição de Cristo, a Páscoa. Nesse período, princialmente para os mais religiosos, é comum ouvirmos falar sobre votos, promessas, restrição, certos sacrifícios da carne onde as pessoas deixam de praticar algumas atitudes, comer certos tipos de alimentos como por exemplo no famoso período da quaresma. Estamos falando da Pascoa que significa um evento religioso cristão onde celebramos a Ressurreição de Jesus Cristo depois da sua morte por crucificação e é importante nunca perdermos, nem deixar essa essência morrer dentro de nós. Porém todos sabemos que devido…
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Treino em Casa: Entre em forma sem precisar sair da sua casa!
Que tal aproveitar o isolamento/quarentena para entrar em forma? Separei alguns vídeos de treinos bem efetivos para se fazer em casa (que eu já segui e gostei bastante dos resultados). Neles você vai usar somente seu corpo, um colchonete (se você tiver) e até uma mochila. São 3 treinos que podem ser feitos durante toda a semana, intercalando entre eles.
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Cueca boxer garante um sêmen de melhor qualidade, segundo estudo
Qual o tipo de cueca que você costuma usar? Se você, assim como eu, opta sempre pela BOXER, saiba que você está produzindo uma concentração e quantidade maior de espermatozoides dos que quem usa as cuecas menores, por exemplo do modelo “slip”. É isso que afirma um estudo publicado na revista Human Reproduction. A pesquisa foi realizada com 656 homens, com idades entre 18 e 56 anos. O objetivo era examinar danos no DNA dos espermatozoides e hormônios reprodutivos, além de analisar de forma aprofundada como a escolha da cueca influenciava o desenvolvimento sexual masculino.
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Dicas de como se vestir bem depois da cirurgia bariátrica
Bom, primeiro um papo reto sobre o que é a cirurgia bariátrica? A bariátrica, conhecida popularmente como redução de estômago é a redução do órgão (estômago), em virtude de sobrepeso, obesidade e, consequentemente, outras doenças, como hipertensão e diabetes. Lembremos que, por questões genéticas, de má alimentação ou sedentarismo, mais de 50 % dos homens no Brasil são obesos. E a porcentagem de homens que realiza cirurgia bariátrica é de 30% (em relação ao total de pessoas que se submetem a cirurgia). Dá para ver que apesar de muitas vezes com problemas de saúde, os homens se cuidam menos e se mantêm gordos, já que a maioria não realiza a…
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Fatores externos que podem contribuir para a queda de cabelo
Ao montar essa matéria e fazer muita pesquisa eu descobri algo abismável. Em média caem da nossa cabeça 50 a 100 fios de cabelo por dia e isso é considerado normal pelos dermatologistas. Imagina o que é o anormal né? O anormal é quando o ralo do banheiro se enche de cabelo, quando o tapete da sala idem e quando botamos a cara no espelho nos damos conta de que tem menos fios de cabelo ali do que deveria (são as famosas falhas). A calvície pode ser genética e dai não tem muito o que fazer, o mais indicado é o implante. Mas ela também pode estar sendo causada por…
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Poluição térmica, o que é e de onde vem?
Poluição térmica é um assunto que pode te interessar muito, mas que talvez você nunca tenha ouvido falar. Não com esse nome. Ela mora na sua casa, te acompanha na viagem (dentro do seu carro) e pode estar nos seus cuidados pessoais e de higiene. Mas você sequer a nota ou mesmo tem dimensão do perigo que ela é para a saúde da sua pele. Pois bem, a poluição térmica é uma série de fatores externos que comprometem e prejudicam a saúde da pele, provocando vasodilatação, vascularização, inflamação da pele e até mesmo causa o aumento da produção de melanina, gerando manchas.