O que usar e o que não usar na academia?

Na verdade o que usar para a prática esportiva é bem simples: Camisetas de algodão ou Dri-fit, com mangas ou cavadas. Shorts ou bermudas confortáveis. Sempre usar meias brancas. E por último e mais importante, use tênis para práticas esportivas, evite usar tênis sem amortecimento (tênis baixos) pois eles vão prejudicar suas articulações. No frio […]

Dicas para suavizar olheiras

Já recebi vários emails e mensagens de leitores/seguidores pedindo dicas para suavizar as olheiras. Na verdade, essa “bolsa” que forma embaixo dos olhos, pode ser o reflexo de muitas noites mal dormidas. Mas, como muitas coisas nessa vida, existem algumas soluções naturais para ajudar nisso: Faça uma compressa bem gelada com chá de camomila e deixe descansar […]

Como diferenciar-se usando uniformes escolares

Hoje estamos na era da diferenciação, onde nossas atitudes são expressas nos mínimos detalhes, mas na escola qual possibilidade existe, se é obrigatório o uso de uniformes? Quando se existe o uniforme, os acessórios são o “X“ da questão e a palavra customização vem a mente. Em todos os seguimentos temos a possibilidade de escolha […]

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