Você que está lendo esse post, como está sentado? Quase deitado de ladinho, com as pernas cruzadas… É muito comum ver as pessoas sentadas de frente ao computador de forma incorreta. O pior é que muitas vezes sabemos que estamos sentados erradamente, mas porque isso acontece? O vício da postura incorreta pode começar muito cedo […]
A elegância masculina vai muito além da roupa que se veste. Ela envolve a combinação harmoniosa de bons modos, vestimenta adequada, etiqueta e postura. Esses aspectos, quando integrados, projetam uma imagem refinada e sofisticada, que se destaca naturalmente. A seguir, exploremos como cada um desses elementos contribui para uma presença mais elegante. Bons Modos: A […]
A escolha entre calistenia, treinamento funcional ou crossfit, vai depender do que você está procurando como atividade física, pois cada modalidade tem características e abordagens diferentes. Vamos entender as características de cada prática, seus benefícios e as observações para ajudar na escolha. Para entender melhor o assunto falamos com o educador físico, Davi Ribessi de […]
Se você nunca entrou numa academia, a ideia de levantar pesos pode parecer assustadora. Entre aparelhos imponentes e atletas focados, o receio de começar é comum. A boa notícia? Todo mundo, inclusive os mais experientes, já foi iniciante. A musculação, vista como um mistério por alguns, é uma forma de exercício acessível e benéfica para […]
A vestimenta também é permeada por regras, leis e mandamentos. Principalmente se você faz parte de um processo, como vítima, acusado ou testemunha, você vai ter que seguir outro processo. O processo de se vestir adequadamente ao local. Entrar em um Fórum ou Tribunal é algo que você experimentará vez ou outra na vida. Por […]
O Pilates, desenvolvido por Joseph Pilates no início do século XX, é um sistema de exercícios que tem como objetivo melhorar a flexibilidade, a força muscular, a coordenação e a postura. Embora muitas vezes seja associado ao público feminino, o Pilates oferece benefícios significativos para homens de todas as idades e níveis de condicionamento físico. […]
Em primeiro lugar nós sabemos que a beleza está nos olhos de quem vê. FATO! E há também aquela questão da subjetividade, feio do ponto de vista quem? O que é feio para mim, pode ser bonito para você e vice-versa. Certo é que muitos homens querem melhorar seu visual e não sabem como ou […]
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