Fizemos uma enquete via twitter do que nossos leitores gostariam de ver nas matérias de nutrição aqui no MPH e uma das perguntas foi: Como engordar rápido e ganhar corpo? Já publicamos uma matéria que tratava do assunto sobre engordar trazendo uma resposta sobre a existência da dieta para ganho de peso, mas surgiriam outros […]
Como todo mundo sabe, cada pessoa tem um tipo de corpo e uma estrutura óssea específica. Existe uma definição genética que divide os tipos físicos em Ectomorfo, Mesomorfo e Endomorfo. Todas as pessoas, na verdade, são uma mistura desses 3 tipos físicos, mas existe um deles que é predominante e que vai guiar a definição dos seus músculos e/ou […]
Durante a pandemia, o ganho de peso esteve entre as mudanças enfrentadas por uma boa parcela dos participantes de um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de São Paulo (USP). Entre os mais de 14 mil adultos brasileiros acompanhados pelo Núcleo de Pesquisas Epidemiológicas em Nutrição e Saúde da USP (Nupens), 19,7% relataram ter ganhado […]
Christian Bale, além de ser um excelente ator, também é um bom exemplo de comprometimento para encarar diferentes personagens do cinema. Tanto na preparação psicológica quanto no ganho ou perda de peso. Ele já foi de extremamente musculoso, em Batman Begins (2005), a raquítico, em Operário (2004). Além disso também mostrou que sabe engordar com […]
Quando fiz o post sobre porção alimentar, surgiu uma dúvida de um dos leitores e por isso resolvi fazer um post sobre DIETAS MILAGROSAS. Quando falamos “dietas milagrosas” incluímos a dieta da sopa, do chá, das cores, da Lua, da proteína, entre outras. Inclusive a do tipo sanguíneo, que foi a dieta que o internauta […]
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