Motivos para começar a fazer exercício físico!

Todo começo de ano surgem novos projetos, metas, esperanças de vida nova e aqueles ideais de rotina de exercícios combinados com alimentação saudável. Mal começamos 2022 e é hora de repensar tudo isso de novo. Bora começar o ano praticando exercícios? Lembrando que praticar exercícios faz bem a todos. Até mesmo aqueles adoecidos (com diabetes, […]

Durma Melhor: 8 coisas que você deveria fazer antes de dormir

Está precisando melhorar a qualidade do seu sono? Confira essas 8 dicas do que fazer antes de dormir, para ter uma melhor noite de sono! Estabeleça uma rotina de sono: vá para a cama e acorde aproximadamente nos mesmos horários todos os dias, inclusive nos finais de semana. Crie um ambiente propício ao sono: mantenha […]

Por que trocar as cuecas diariamente?

Tão intimo quanto o segredo que você confia a um brother e que vale a sua morte é a sua cueca. E dá até vergonha de pensar (não é nem escrever) que alguns homens possam negligenciar a troca das suas peças íntimas. Já até postamos por aqui uma pesquisa que mostra que metade dos homens […]

Queda de cabelo masculina: Como evitar

A queda de cabelo é um problema que afeta muitos homens, e pode ser um motivo de preocupação e insegurança para muitos. Mas calma, não precisa entrar em pânico! Existem diversas formas de prevenir e tratar a queda capilar masculina, e é sobre isso que vamos falar neste post. Primeiramente, é importante entender que a […]

MPH Entrevista: Dr. Igor Sincos

Dr. Igor Sincos possui um currículo extenso, sendo um dos maiores especialistas em cirurgia vascular e endovascular do Brasil. O médico bate um papo descontraído com o MPH, com o intuito de ensinar aos nossos leitores como prevenir doenças vasculares. Além disso, ele ponderou na entrevista quais as principais causas. Por fim, nos contou quais […]

A relação da Obesidade Masculina e a Testosterona

Obesidade é um assunto que gera controvérsias, desde sempre. Uns questionam essa padronização de corpos e cultuam comerem o que quiserem. Terem o estilo de vida (ainda que inadequado) que bem entendem. Outros vão na linha oposta. ”Se matam” para exibir lindos abdomens e tanquinhos perfeitos. Tudo é questão de equilíbrio. Não estamos aqui para […]

Os benefícios do óleo de coco para a barba

O Óleo de Coco já é usado há muitos anos para hidratar e dar brilho para os cabelos e a barba. As evidências científicas atuais confirmam que o óleo de coco pode fazer isso e muito mais, pois também os protege de produtos químicos presentes em cosméticos. Pesquisas realizadas mostraram que o óleo de coco evita a perda de […]

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