dica
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Você é o reflexo do que come
Feliz 2010 à todos vocês antes de tudo. Hoje indicarei, em breves linhas, o que foi-me dito na minha primeira consulta de nutrição neste começo de 2010, na qual senti vontade de dividir. Meu objetivo claro é ganho de peso corretamente. Corretamente?! Sim, respeitando porções corretas, respeitando o corpo e o treino que você oferece a si mesmo. Com isso, escutei poucas e boas da nutricionista. Se você pretende entrar com o pé direito e com força de vontade, siga um pouco das dicas abaixo para ajudar na sua boa forma: – Comida? De três em três horas. Aqueles que querem ganhar peso devem no mínimo carregar boas frutas ressecadas…
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Ítem fashion: Alpargatas
Lembram daquelas sapatilhas, geralmente pretas ou acinzentadas, usadas por homens e mulheres na década de 80? Pois é, parece que as famosas alpargatas voltaram a ser item fashion, principalmente masculino. Criadas na Europa para o uso dos trabalhadores de docas, as alpargatas viraram febre oitentista e dominaram o mundo. Feitas de brim ou lona com sola de borracha, elas são extremamente confortáveis e casuais, podem ir com qualquer roupa de cor básica, preferencialmente preta ou branca. Algumas celebridades já foram pegas usando as sapatilhas retrô. E aí, você encara? Fica dica!
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Limpando o armário
Muito dos leitores aqui do MPH nos escrevem com o mesmo anseio: renovar o armário. E renovar o armário significa dar espaço para novas peças. Reparei que não é costume dos homens fazer a famosa limpa: descer tudo na cama e selecionar o que fica e o que vai. Segue algumas dicas para a sessão desapego. Essas são as roupas que você deve doar: – Comece com roupas esgarçadas, descosturadas, furadas, faltando botão, com zíper quebrado, manchadas, desbotadas. (principalmente as que você diz há meses que vai mandar arrumar). – Roupas que não servem mais. Se você vai emagrecer, ótimo, mas mesmo assim, só dê chance pra no máximo DUAS…
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O que não fazer: Cabelo
• Não ir a um salão se você quer algo padrão, como uma parte lateral apenas ou um Pompadour. Um barbeiro barato vai fazer. • Não vá a um salão de cabeleireiro se você usa touca. • Use shampoo e condicionar no seu cabelo. • Não começar um novo corte na preparação para um grande evento, como um casamento. • Não obtê-lo feito no dia anterior. Seu cabelo precisa de uma semana após um corte ficar melhor.
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4 razões para não usar meia branca!
Já vi muitos leitores questionando sobre o uso das meias brancas! Essa regra simples e rápida causa um certo alvoroço, debates, mas nunca sai de moda! Esta é uma regra intemporal que vai continuar durante anos. Posso apostar com vocês, que em suas gavetas há várias delas e o MPH irá colocar quatro motivos pelos quais vocês devem livrar-se delas! 1. MEIAS BRANCAS NÃO COMBINAM Se usarem calças brancas elas irão combinar, mas somente neste caso! Como a população masculina, na maioria das vezes, usa jeans e outras cores não há motivo para usá-las. Mas se ao abrir a gaveta e encontrar 95% de meias brancas, que não combinam com…
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Janeiro 2010
Um boa lição para começar janeiro de 2010! Enjoy e Feliz 2010!
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Roupa social descolada?
Gatões, achei este vídeo no youtchube que está in english mas mesmo que não entende é só observar. O Bruce Marshall, que é um estilista e indicado ao Emmy por figurino – como ele mesmo exibe no vídeo – dá umas dicas do estilo “business casual” ou seja, como ir ao escritório sem precisar pagar de gravatinha. Ótimas dicas para quem tem que trabalhar mais formal (como muitos dos leitores que nos escrevem!) Fiz uma cola aqui pra vocês: – usar os botões abertos para poder encolher a manga – casual não significa sair com camisetinha de fim de semana – casual significa confortável! escolha sapatos confortáveis mas não é…