dica
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Sapatos e mais sapatos
Reparei que muitos homens tem a mania de usar apenas um tênis ou um sapato, até que ele fique totalmente destruído. Não sei se é por praticidade ou por preguiça, mas a grande maioria tem no máximo duas opções de cada. E é exatamente por isso que os sapatos duram menos para vocês do que para nós, mulheres. Nós costumamos ter um par de cada cor, vários modelos e saltos, o que ajuda a fazer com que usamos o mínimo possível o mesmo sapato. E isso ajuda a durar mais. É uma dica tão estúpida de tão simples, mas comecem a comprar vários modelos e cores de tênis e sapatos,…
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Você é o reflexo do que come
Feliz 2010 à todos vocês antes de tudo. Hoje indicarei, em breves linhas, o que foi-me dito na minha primeira consulta de nutrição neste começo de 2010, na qual senti vontade de dividir. Meu objetivo claro é ganho de peso corretamente. Corretamente?! Sim, respeitando porções corretas, respeitando o corpo e o treino que você oferece a si mesmo. Com isso, escutei poucas e boas da nutricionista. Se você pretende entrar com o pé direito e com força de vontade, siga um pouco das dicas abaixo para ajudar na sua boa forma: – Comida? De três em três horas. Aqueles que querem ganhar peso devem no mínimo carregar boas frutas ressecadas…
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Ítem fashion: Alpargatas
Lembram daquelas sapatilhas, geralmente pretas ou acinzentadas, usadas por homens e mulheres na década de 80? Pois é, parece que as famosas alpargatas voltaram a ser item fashion, principalmente masculino. Criadas na Europa para o uso dos trabalhadores de docas, as alpargatas viraram febre oitentista e dominaram o mundo. Feitas de brim ou lona com sola de borracha, elas são extremamente confortáveis e casuais, podem ir com qualquer roupa de cor básica, preferencialmente preta ou branca. Algumas celebridades já foram pegas usando as sapatilhas retrô. E aí, você encara? Fica dica!
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Limpando o armário
Muito dos leitores aqui do MPH nos escrevem com o mesmo anseio: renovar o armário. E renovar o armário significa dar espaço para novas peças. Reparei que não é costume dos homens fazer a famosa limpa: descer tudo na cama e selecionar o que fica e o que vai. Segue algumas dicas para a sessão desapego. Essas são as roupas que você deve doar: – Comece com roupas esgarçadas, descosturadas, furadas, faltando botão, com zíper quebrado, manchadas, desbotadas. (principalmente as que você diz há meses que vai mandar arrumar). – Roupas que não servem mais. Se você vai emagrecer, ótimo, mas mesmo assim, só dê chance pra no máximo DUAS…
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O que não fazer: Cabelo
• Não ir a um salão se você quer algo padrão, como uma parte lateral apenas ou um Pompadour. Um barbeiro barato vai fazer. • Não vá a um salão de cabeleireiro se você usa touca. • Use shampoo e condicionar no seu cabelo. • Não começar um novo corte na preparação para um grande evento, como um casamento. • Não obtê-lo feito no dia anterior. Seu cabelo precisa de uma semana após um corte ficar melhor.
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4 razões para não usar meia branca!
Já vi muitos leitores questionando sobre o uso das meias brancas! Essa regra simples e rápida causa um certo alvoroço, debates, mas nunca sai de moda! Esta é uma regra intemporal que vai continuar durante anos. Posso apostar com vocês, que em suas gavetas há várias delas e o MPH irá colocar quatro motivos pelos quais vocês devem livrar-se delas! 1. MEIAS BRANCAS NÃO COMBINAM Se usarem calças brancas elas irão combinar, mas somente neste caso! Como a população masculina, na maioria das vezes, usa jeans e outras cores não há motivo para usá-las. Mas se ao abrir a gaveta e encontrar 95% de meias brancas, que não combinam com…
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Janeiro 2010
Um boa lição para começar janeiro de 2010! Enjoy e Feliz 2010!