O Óleo de Coco já é usado há muitos anos para hidratar e dar brilho para os cabelos e a barba. As evidências científicas atuais confirmam que o óleo de coco pode fazer isso e muito mais, pois também os protege de produtos químicos presentes em cosméticos.

Pesquisas realizadas mostraram que o óleo de coco evita a perda de proteínas no cabelo, tanto em cabelos saudáveis ​​quanto danificados. E não é relevante se aplicado antes ou depois da lavagem diária. Em todos os casos, o óleo foi benéfico para a saúde dos cabelos.

Ao analisar o motivo desses resultados, eles descobriram que isso se devia à composição química dele. O óleo de coco contém um triglicerídeo chamado ácido láurico. Esse tipo de gordura está relacionado à estrutura dos pêlos do corpo, o que lhe permite passar pela cutícula capilar e nutrir o córtex e a medula, ou seja, as partes internas e centrais do cabelo.

Atendendo a pedidos, falaremos sobre óleo vegetal, seus benefícios e onde podem ser encontrados, quais alimentos nos proporcionam esses óleos.

Os óleos vegetais são mais importantes para a nossa saúde do que pensamos, e devem ser usados de maneira adequada, como foi citado na matéria anterior sobre prevenção de acne. Afinal tudo em exagero já aprendemos que pode trazer malefícios. Foi descoberto que muitos dos componentes encontrados naturalmente nos óleos vegetais têm propriedades benéficas para a saúde. As gorduras insaturadas também conhecidas como monoinsaturadas ou polinsaturadas são líquidas em temperatura ambiente, estando envolvidas com a diminuição dos níveis de colesterol total do sangue, atuando principalmente na redução do colesterol ruim, o LDL.

Ouvimos falar sobre gordura saturada e insaturadas. A insaturada é a que estamos tratando no texto, porém vale lembrar que as gorduras saturadas são normalmente sólidas em temperatura ambiente, típicas de produtos de origem animal, são mais estáveis o que torna sua ligação com o oxigênio difícil. Estão relacionadas com o aumento do nível de colesterol sanguíneo.

Substituir a ingestão de gorduras saturadas, que estão presentes em maior quantidades em alimentos de origem animal, pelas gorduras insaturadas está também relacionada ao efeito protetor contra o surgimento de doenças coronarianas. As gorduras insaturadas possuem os ácidos graxos linoleico e alfalinolênicos, indispensáveis, são os dois únicos que nosso organismo não consegue produzir. Esses ácidos, são essenciais para a renovação das membranas celulares, especialmente as do sistema nervoso e tem um papel preservativo nas doenças cardiovaculares e um efeito redutor no colesterol em certos indivíduos.

Aonde podemos encontrar esses óleos?! No girassol, algodão, linhaça, no milho, na canola, na soja, no dendê, no côco e o delicioso azeite de oliva. Essas são as excelentes fontes dos denominados ácidos graxos mono e poliinsaturados. Em alguns alimentos como salmão, arenque, sardinha, atum, semente de abóbora, castanhas, amendoim, o abacate e as nozes entre outros também encontramos esses óleos, mas daí vem o cuidado com os excessos pois por exemplo para quem tem o objetivo de perder peso, mesmo esses óleos sendo benéficos a saúde tornam o alimento calórico, por isso precisa ser na medida certa. Da mesma forma que em excesso pode aumentar a oleosidade da pele favorecendo o aparecimento de acnes e espinhas. Portanto todo alimento que possui nos ingredientes essas fontes citadas acima, devem ser consumidas sim, mas com moderação principalmente quando temos objetivos para alcançar como os citados acima, tratamento de acnes, espinhas e perda de peso. Então a atenção são aos chocolates, doces, cacau, abacate e o uso em excesso de óleos nos alimentos.

Por isso o ideal é se informar e procurar um especialista para ajudá-lo no plano alimentar e indicar segundo suas necessidades quantas vezes na semana se deve ingerir esses alimentos e as quantidades especificas das gorduras insaturadas nos alimentos.

Dentes brancos trazem mais leveza para o seu sorriso e dão um UP no seu visual.

Existem métodos caseiros que ajudam a clarear os dentes naturalmente.

Confira algumas formas de fazer isso:

Vinagre de Maçã

O vinagre de maçã é um clareador natural, ajuda a remover manchas de café, cigarro e afins, além de promover o bem-estar das suas gengivas.

Você pode escovar os dentes com ele ou fazer bochechos.

Você sabia que 99% dos desodorantes e antitranspirantes que você encontra no mercado contém substâncias que prejudicam a sua saúde?

Isso ocorre pois a maioria deles usam ingredientes como, alumínio, parabenos e tricolosan, que, de acordo com várias pesquisas cientificas, podem ser cancerígenos. Além disso, muitas pessoas têm algum tipo de alergia e/ou irritação oriundas do uso dessas substâncias.

E quando eu disse “99% dos produtos disponíveis” é porque já encontrei alguns desodorantes de marcas famosas sem o alumínio na sua composição. Mas é quase impossível de encontrar e eles nem dão destaque nessa informação, sendo, muitas vezes, imperceptíveis (eu só encontrei porque resolvi procurar bem e ler os ingredientes).

Portanto, se você quer fazer um “detox” nas suas axilas, existem duas opções:
Ir em alguma loja de produtos naturais/saudáveis e procurar os desodorantes naturais (orgânicos) OU fazer o seu próprio desodorante em casa!

3 maneiras de fazer um desodorante natural

Olá pessoal,

Para começar com pé direito aqui no MPH, e com base nos excelentes comentários que recebi, percebi que devo começar do zero. Então vocês terão um passo-a-passo de cada técnica e algumas dicas de produtos que recomendo.

E a primeira coisa que ensinarei é:

“Cuidados diários e básicos para a pele masculina”

Antes de qualquer coisa, vale lembrar que vocês devem abrir suas mentes, esquecer o preconceito, testar antes de dizer que não gosta e tirar o escorpião do bolso rssss…. Combinados?

Bem… Você acordou, precisa lavar o rosto certo? O primeiro passo é ter em mãos um bom sabonete liquido, especifico para o rosto. Por que líquido? Porque ele não fica em contato com o ar, não fica ressecando e, dessa maneira, ele mantém suas propriedades.

Meninos, esqueçam, de verdade, o sabonete que você usa no banho para o corpo. Corpo é corpo e rosto é rosto.

Eu sempre indico o “Gel Nettoyant Purifying” da Vichy Homme. Ele é livre de sabão, ou seja, não resseca a pele e é à base de água termal, que acalma. O legal desse produto é que faz parte da linha Homme, ou seja, é feito especificamente para nós!

“Gel nettoyant purifying” Vichy-Homme

1 – Aplique um pouco de sabonete líquido no rosto e massageie por mais ou menos 1 minuto , assim a pele absorve os nutrientes do produto.

2 – Enxágue o rosto com bastante água e, em seguida, seque com uma toalha “para o rosto” e não a de banho normal ok? E dê uma pequena pressão, não precisa esfregar porque sua pele já está limpa. (esse é um habito a se perder, eu fazia muito isso kkk)

3 – Se sua pele é muito oleosa, recomendo usar um tônico facial. Eu gosto bastante deste abaixo, pois ele ajuda a minimizar os poros e controla a oleosidade também.

“Deep Clean Energizing” Neutrogena

Aplique da seguinte maneira: umedeça um pedaço de algodão, aplique um pouco (pouco mesmo, não precisa encharcar) e passe no rosto todo, inclusive no pescoço. Isso evita que os pelos da barba encravem futuramente.

4 -Dependendo da idade, você precisará ou não de um hidratante. Os homens têm pele de mista à oleosa, porém essa oleosidade é o hidratante natural da pele. No caso de hidratantes, recomendo algum Oil-free (livre de óleo), porém é extremamente necessário que você procure um dermatologista, para uma avaliação real e mais técnica da sua pele.

5 -Proteger. Eu mesmo tenho a pele bem oleosa. Nesse caso, eu não uso hidratante e sim uso um bom protetor solar, na verdade bloqueador FPS45. Quando você protege a pele desde muito cedo, você reduz a chance de ter câncer de pele, manchas na pele (aliás recebi muitas mensagens falando disso), e consequentemente o aparecimento de acne (siiiimmm… protetor ajuda). Prefira protetores Oil-free e teste ele antes, pois existem vários, que te deixam com cara de palmito (branco fantasma) rsss.. Eu, por exemplo, uso este há mais ou menos 3 anos. Ele absorve bem na pele, não te deixa branco, têm FPS45 e ainda uniformiza a pele com o tempo.

“Protetor solar Fps 45” O Boticário

Lembrete: reaplique o protetor de 2 em 2 horas ou de 3 em 3 horas.

Bem, é isso pessoal. Qualquer duvida, sugestão, criticas, podem escrever, pois só assim para melhorar, né? Estejam à vontade, tentarei responder a todos e, se eu não souber, eu testarei e em breve falarei sobre o assunto.

Um abraço a todos.

Maquiagem não é só assunto de mulher. Você já deve ter percebido que os homens estão cada vez mais vaidosos e até usando maquiagem em diversos momentos, como no dia a dia e em festas noturnas. É claro que a maquiagem masculina se difere da feminina. O propósito de se maquiar, neste caso, é apenas para cobrir algumas imperfeições, como acnes, manchas, olheiras ou para quem tem a pele. Feito sutilmente, o make up masculino pode ser usado durante o dia sem parecer que está maquiado, o que deixa o homem mais bonito ainda.

Para o make, tenha sempre em mãos: Primer, Base líquida ou BB Cream, corretivo facial, pó compacto, lápis de olho, rímel e hidratante labial. Fique atento para que a base, o corretivo e o pó compacto sejam da mesma cor que o seu tom de pele. Se tiver dúvidas na hora de comprar, uma dica é apilcar o produto provador sobre o pulso ou na parte de cima da mão, para testar o tom e não errar!

Antes de começar, lave bem o rosto com sabonete específico para a sua pele; seque suavemente com uma toalha e hidrate com um primer. Independente do seu tipo de pele é possível garantir uma maquiagem natural, bonita e fácil de fazer. Confira:

Homens que usam barba:

– A base ou BB Cream serve para uniformizar a pele e não deve ser aplicada em barbas tão espessas. Opte pelas bases fluidas e minerais, pois este tipo de produto proporciona um acabamento leve e natural à pele. Aplique a base com a ponta dos dedos, na região do nariz e testa, retire o excesso com uma esponja ou pincel. Termine com um pó compacto.

Homens com olheiras ou marcas de acne:

– Para disfarçar as olheiras e espinhas, escolha um corretivo com a mesma tonalidade da sua pele. Com a ajuda de um pincel, espalhe o corretivo nas olheiras, canto dos olhos e pálpebras até que o produto se dissolva na pele. Entretanto se suas olheiras não forem tão expressivas assim, dispense o uso do corretivo. Continue o make up com uma base ou BB Cream e finalize com pó compacto.

Maquiagem para o dia:

– Para garantir um resultado bem natural, o truque é começar aplicando um pouco de base ou BB Cream no colo, orelhas, pescoço. O BB Cream é muito interessante para o dia, pois ele reduz os poros abertos, diminuindo a oleosidade e imperfeições e ainda contém filtro solar. Não é necessário o uso de lápis de olho nem de blush, mas não deixe de usar um rímel transparente nos cílios e para pentear as sobrancelhas. Na boca a dica é usar um hidratante labial sem brilho, para não deixar os lábios com aspecto ressecado.

Maquiagem para noite:

– Maquiagens para a noite sempre pedem um pouco mais e para os homens não é diferente. Após limpar e hidratar a pele, aplique base ou BB Cream e o corretivo nas olheiras e acne, se for necessário. Prossiga com o pó compacto e retire o excesso com um pincel. Nos olhos, pode-se aplicar um lápis marrom na linha d’água (acima dos cílios inferiores) – o que dá uma olhar mais expressivo – e finalize com um rímel incolor. Blush é bem vindo, mais tenha cuidado para não exagerar. Um tom de pêssego garante um look saudável e, para os morenos, tons mais terrosos.

Dicas:

– Talvez seja necessário mudar o seu corretivo no inverno ou verão, dependendo do quanto você se bronzeou. Aliás, não tenha medo de mudar o tom dos produtos dependendo da estação, principalmente após te ter tomado sol, assim não tem perigo de errar!
– Prefira a maquiagem mineral especialmente feita para homens. A maquiagem mineral tem um acabamento melhor na pele, contém proteção FPS e evita a oleosidade, especialmente para quem tem problemas como acne ou rosácea.
– Se você tiver a pele mais seca, talvez precise usar um creme hidratante mais forte. Alguns cremes ainda possuem ingredientes que ajudam com as rugas, a vermelhidão ou os problemas de pele mais envelhecida.
– Considere comprar um jogo de pincel, principalmente um para aplicar pó compacto. Isso porque os que vêm com os cosméticos, geralmente, não são tão maleáveis. Para o pó, compre um pincel daqueles grandes, com pêlos macios.
– Se você tiver pele oleosa, tente usar um hidratante para o controle de brilho.
– Tenha uma rotina de limpeza da pele antes de dormir. Limpando, tonificando e hidratando. Se preferir, preferira os cremes anti-idades (caso tenha mais de 30 anos) pois eles ajudam no combate ao envelhecimento.

Colaboração: Michel Danaze, Hair Stylist e Make Up Artist do i9 Hair & Spa, de São Paulo.