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Massageador Elétrico: Como usar e seus benefícios
No frenesi do cotidiano, encontrar tempo para relaxar e cuidar de si mesmo tornou-se uma necessidade vital. É nesse contexto que os massageadores elétricos surgem como aliados valiosos, oferecendo uma maneira conveniente e eficaz de aliviar a tensão muscular e promover o bem-estar, como uma boa Massagem Tântrica. Vamos explorar como usar esses massageadores e os benefícios que eles podem proporcionar. Como Usar o massageador elétrico Escolha o Dispositivo Adequado: No mercado, existem diversos tipos de massageadores elétricos, desde os voltados para o pescoço e ombros até os específicos para pés e costas. Escolha o dispositivo que atenda às suas necessidades e preferências. Posicione Adequadamente: Antes de ligar o massageador,…
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Tadalafila: Para Que Serve e Como Tomar
A Tadalafila é um medicamento utilizado no tratamento da disfunção erétil, uma condição que afeta a capacidade do homem em obter ou manter uma ereção suficiente para a atividade sexual. Além disso, a Tadalafila é empregada no tratamento dos sintomas da hiperplasia prostática benigna (HPB), uma condição caracterizada pelo aumento da próstata, que pode causar dificuldade na micção. Também existem praticantes de academia que estão usando para dar um UP nos treinos. Para que serve Disfunção erétil (DE): A Tadalafila pertence a uma classe de medicamentos conhecidos como inibidores da fosfodiesterase tipo 5 (PDE5). Ela atua relaxando os músculos lisos presentes nos vasos sanguíneos do pênis, permitindo um aumento do…
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Bruxismo: Entenda a causa, consequências e como resolver
O bruxismo nada tem a ver com bruxa ou feitiçaria viu. Na real, trata-se do “apertamento” dos dentes em virtude de vários fatores. Mas como o assunto é bem específico, vamos consultar a Drª Júlia Losano, que vai nos contar um pouco mais sobre o assunto, que é até mais comum do que imaginávamos. Por sinal, a pandemia foi uma das causas de aumento a agravamento dos casos de bruxismo, segundo a Drª Júlia, mas vamos parar com delongas e bora lá entender mais sobre o assunto. O que é o bruxismo? O bruxismo é uma atividade parafuncional (que não é funcional) dos músculos da mastigação. Consiste no hábito inconsciente…
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Calistenia: O que é? Para que serve? E como é executada?
Calistenia é uma prática que envolve exercícios com o peso do próprio corpo. O método ajuda no ganho muscular e de força, na flexibilidade, na coordenação motora, no aumento de equilíbrio e na busca do corpo definido. O método, que ganhou espaço durante a pandemia por necessitar de poucos equipamentos ou, na realidade, dispensá-los, ocupa hoje o terceiro lugar nas modalidades mais buscadas pelas pessoas. Atualmente algumas academias já possuem equipamentos específicos e até aulas coletivas para atender a demanda. Ao lutar contra a gravidade, a pessoa ganha força usando a resistência do próprio corpo em posições isométricas realizadas em diversos aparelhos, como: barras simples e paralelas, argolas, fitas TRX,…
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Sabia que já existe remédio para ejaculação precoce? Mas será que vale a pena?
Antes de falarmos em tratamentos, remédios ou soluções para o caso, precisamos entender o que é ejaculação precoce. Nem começou e a pessoa já queima a largada. A ejaculação precoce em uma inguagem bem coloquial seria queimar a largada. Ou o ato sexual nem começou ou começou faz pouco tempo e a pessoa já se emociona. Muitos fazem novas tentativas e escorregam de novo. Fim de linha! Segundo a Sociedade Internacional de Medicina Sexual (ISSM),ejaculação precoce é aquela que frequentemente ocorre antes ou até 1 minuto depois da penetração, pela incapacidade do homem de retardá-la e causa sofrimento pessoal. Lembramos que a ejaculação precoce não está associada à orientação sexual,…
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5 sinais de que você está desidratado
Esquentou demais e, às vezes, a gente fica desidratado e nem percebe. Ficar desidratado não é apenas sentir sede. Esse seria apenas o sinal mais óbvio que o organismo nos dá que tá faltando água nele. Como ocorre a desidratação? A desidratação acontece basicamente quando o organismo perde mais água do que repomos por meio de bebidas e alimentos. Isso ocorre devido a alguns fatores como exercício físico, falta de ingestão de água, consumo de bebida alcoólica, café e até mesmo alguns medicamentos levam à desidratação. Perdemos também fluídos quando vamos ao banheiro, respiramos pela boca, fumamos, suamos e falamos. Lembramos que qualquer pessoa pode sucumbir à desidratação, mas para…
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Metabolismo diminui com a idade?
Mito ou verdade, a nossa indagação acima? Por vezes, ouvimos: “depois dos 30 já não é mais tão fácil emagrecer”… “com a idade nosso metabolismo diminui”… ”a gente vai ficando mais velho já não é tão mais fácil perder peso.” Para termos a resposta exata falamos a nutricionista esportiva Drª. Letícia Cisman que nos fez algumas pontuações. Taxa Metabólica Basal Ela nos explicou que a taxa metabólica basal é a taxa na qual o corpo queima calorias, ou seja, queima energia para se manter vivo e funcionante. E que tá muito disseminado na cultura popular a ideia de que, conforme você envelhece, o metabolismo desacelera, principalmente depois dos 40 e,…
