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Como aumentar a testosterona naturalmente
Acredito que ninguém tenha faltado às aulas de biologia e tenha a mínima noção do que seria o hormônio masculino, a testosterona. Porém, tecnicamente falando, nós precisamos da ajuda de uma especialista que vai delimitar bem as funções da testosterona e como a gente consegue aumentar a produção dele naturalmente. A Drª; Simony Morais, médica especializada em medicina esportiva não seria pessoa melhor para isso né. A função da testosterona no organismo masculino. Embora a testosterona seja um hormônio masculino, ele é produzido em pequena quantidade pelos ovários nas mulheres. Mas como o nosso público é masculino vamos voltar toda essa matéria para homens. Primeiramente, a médica nos informa que…
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Dicas para cuidar dos cabelos oleosos
Assim como eu, muitas pessoas “sofrem” com a oleosidade dos cabelos. Esse problema pode ser de ordem genética, “stress” ou alterações hormonais. Mas ter os cabelos oleosos não é o fim do mundo, certo? Seguem algumas dicas para você cuidar bem do seu cabelo e não deixá-lo com aparência de “sujo”: • Lave o cabelo todos os dias! Tente usar água morna ou fria, pois a água muito quente pode ressecar os fios do cabelo e estimular a produção de gordura. • Use shampoos para cabelos oleosos (óbvio), mas não todos os dias. Pois eles ressecam muito o couro cabeludo e podem estimular mais a oleosidade. Intercale com shampoos neutros ou com PH equilibrado.…
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5 Perfumes Nacionais Masculinos que estão dando o que falar
Tá aí uma coisa que muito homem despreza, mas se engana aquele cara que acha que só perfume importado é bom. Dólar alto, é complicado ficar batendo na tecla dos importados sempre. E vamos combinar que tem muito perfume importado com fixação baixa, fragrância ruim ou que é tão caro, que o custo X benefício para usar no dia a dia não compensa. Adianta usar o melhor ou mais caro perfume do Mundo, mas só passar em algumas ocasiões? Pois bem, tem perfume pau a pau com os importados quando não são melhores. Vamos variar nas indicações aqui, mas por exemplo O Boticário para mim é a melhor marca de…
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Como passar uma camisa perfeitamente
Não tem nada pior do que uma camisa social toda amassada, não? Aprenda a passar uma camisa perfeitamente para deixar o seu look impecável: 1) Estique bem a camisa desabotoada na tábua de passar roupa, com as mangas penduradas dos dois lados da extremidade redonda. Certifique-se de que o ferro não está quente demais para o tecido da camisa. Passe fazendo movimentos levemente circulares e suaves. Se necessário, use o vapor nas áreas mais amassadas. Uma dica é passar a camisa antes de ela estar extremamente seca, especialmente se for algodão. O sentido deve ser sempre do centro para as costuras laterais. 2) Escolha uma manga colocando a costura debaixo do braço…
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Dicas de moda para homens baixinhos
Comprar roupas nem sempre é uma tarefa fácil. Precisamos nos encontrar entre os padrões estabelecidos pelas indústrias. Não basta simplesmente escolher entre o tamanho pequeno ou o grande, o comprimento é o fator mais importante na escolha de uma peça. De forma simples “não deve faltar ou sobrar”. A altura média dos homens brasileiros é 1,70m, todavia, é difícil para a indústria criar vários tamanhos para atender a todos, assim como é difícil encontrar peças que fiquem perfeitas. O grupo que tem maior dificuldade para comprar roupas são àqueles que têm estatura de até 1,70 m, pois normalmente roupas são cortadas para homens com estatura superior. A grande verdade é…
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5 dicas para acelerar o metabolismo e perder (ou manter) peso
Durante a pandemia, o ganho de peso esteve entre as mudanças enfrentadas por uma boa parcela dos participantes de um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de São Paulo (USP). Entre os mais de 14 mil adultos brasileiros acompanhados pelo Núcleo de Pesquisas Epidemiológicas em Nutrição e Saúde da USP (Nupens), 19,7% relataram ter ganhado peso. Em situações de estresse e ansiedade, como na pandemia, as pessoas liberam um hormônio chamado cortisol, produzido pela glândula suprarrenal, que está diretamente envolvido na resposta ao estresse. “A elevação de cortisol em períodos de estresse pode levar a algumas alterações metabólicas que acabam contribuindo para o ganho de peso”, explica a Dra. Claudia…
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27 regras não ditas sobre ternos que todo homem deveria saber
Vi essa lista no BuzzFeed e achei bacana compartilhar por aqui: 1. A gravata deve ter a mesma largura que a lapela. É tudo uma questão de EQUILÍBRIO. 2. Em geral, lapelas estreitas são mais modernas. Lapelas largas são mais vintage, tipo Mad Men. Então escolha seu visual de acordo. 3. Lenço acrescentam um ar de refinamento, mas se certifique de que não combinam com a sua escolha de estampa ou tecido da gravata. Antes de você decidir ser totalmente conservador, lembre-se de que o lenço é onde você tem a maior liberdade e é o único lugar onde você pode acrescentar um pouco de charme ao seu terno. 4. Quando você for comprar um…
