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Como proteger as articulações durante os treinos
Treinar faz bem para o corpo, melhora a composição física, aumenta a força, acelera o metabolismo e ainda protege a saúde mental. Mas existe um detalhe que muitos homens ignoram até sentirem dor: não basta desenvolver músculos, é preciso cuidar das articulações. E isso vale tanto para quem pega pesado na musculação quanto para quem corre quilômetros toda semana. A verdade é que joelhos, ombros, tornozelos, quadris, punhos e coluna trabalham intensamente durante qualquer atividade física. Quando o treino é feito sem técnica, sem recuperação ou sem preparo adequado, essas estruturas começam a sofrer desgaste progressivo. O resultado pode aparecer em forma de dor, estalos, inflamações, perda de mobilidade e…
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5 Perfumes Masculinos com Performance Impressionante
Existem perfumes que até cheiram bem, mas desaparecem da pele antes mesmo do almoço. E existem que deixam rastro, presença e memória. Na perfumaria masculina, performance não significa apenas fixação extrema: envolve projeção, evolução na pele, qualidade das matérias-primas e capacidade de manter personalidade por horas. Normalmente, perfumes com maior concentração de essência, especialmente Eau de Parfum e Parfum, tendem a entregar melhor desempenho. Pensando nisso, selecionei cinco perfumes masculinos que unem ótima performance com perfis diferentes de perfumaria: nacional, árabe, designer e nicho de alta perfumaria. São fragrâncias para homens que gostam de ser notados sem precisar reaplicar perfume o dia inteiro. O nacional que entrega performance de importado: Essencial…
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5 marcas de Minoxidil, para crescer seu cabelo e barba!
Se tem uma coisa (assunto) que os caras amam saber é sobre como evitar a queda de cabelo ou se prevenir da calvície. Cabelo envolve autoestima, saúde e cuidados pessoais. E é aquela velha estória, embora seja dos carecas que elas gostem mais, ninguém quer ficar careca. E para não perder os fios, os homens fazem de tudo. Lembrando que 50% (cinquenta por cento) dos homens sofrem com calvície, que pode se dar pelos mais diversos motivos: genéticos, estresse, má alimentação, doenças etc. Seja o teu motivo qual for, você vai querer evitar que o volume do cabelo diminua, os fios caiam ou que você vire “o morro pelado” de…
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Hantavírus: O que é, sintomas, transmissão, prevenção e tratamento
O nome parece saído de um thriller científico, mas o Hantavírus é bem real e, embora raro, exige respeito. Ele pertence a uma família de vírus espalhada por diferentes regiões do mundo e transmitida principalmente por roedores silvestres. No Brasil, os casos estão mais associados à chamada Síndrome Cardiopulmonar por Hantavírus, uma condição que pode evoluir rapidamente e requer atenção médica imediata. O que já se sabe sobre o hantavírus O hantavírus não passa de pessoa para pessoa na maioria dos casos registrados nas Américas. A infecção acontece quando partículas virais presentes na urina, fezes ou saliva de roedores contaminados são inaladas, geralmente ao limpar locais fechados ou mexer em…
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Manicure e Pedicure Para Homens
Tá aí um assunto que intriga muita gente. Não apenas homens. Atrevo-me a dizer que quem consegue cuida sozinho dos pés e mãos. Eu disse cuida, tá. Porque tem tanto homem quanto mulher com pé cascudo e aquelas unhas mal cortadas, feias e com sujeira. Higiene, limpeza e saúde caem bem a qualquer um. Não apenas às mulheres. Sim, elas são mais assíduas com esses cuidados porque costumam esmaltar as unhas. Muitas habilidosas até fazem sozinhas esse ritual. Mas a maioria recorre a uma manicure. O que já não acontece com os homens. Até ontem, salão era coisa de mulher. E onde tem muita mulher a masculinidade frágil passa longe.…
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5 Dicas para cuidar da jaqueta de couro
A jaqueta de couro é uma peça essencial no guarda roupa masculino. Por ser uma peça que combina para qualquer ocasião, independente do traje que você irá vestir, ela acaba se tornando muito utilizada nos dias de frio. Isso faz com que seja necessário tomar alguns cuidados com a peça feita de couro. O couro, quando não é bem cuidado, acaba estragando muito mais cedo do que deveria, fazendo com que você precise ficar comprando novas peças, quando poderia ter aproveitado elas por mais tempo. Portanto, para fazer com que a sua jaqueta de couro dure mais, você deve seguir essas dicas: 1) O calor pode estragar o couro. O couro em contato…
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Os hábitos invisíveis que sabotam sua aparência
Você pode treinar, se vestir bem, usar um bom perfume e ainda assim passar uma imagem de desleixo – sem perceber. No grooming masculino, não é só sobre grandes erros, mas sobre pequenos hábitos diários que, somados, constroem (ou destroem) a sua imagem. E o pior: muitos homens cometem esses deslizes achando que estão fazendo tudo certo. Abaixo, estão os hábitos mais comuns que fazem você parecer relaxado – mesmo não sendo. 1. Barba “quase feita” (ou mal definida) A barba mal cuidada é um dos maiores sabotadores visuais. Deixar o pescoço sem definição, falhas aparentes ou fios desalinhados transmite uma sensação de descuido imediato. Como corrigir: • Defina a…
