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Os 8 mandamentos da pele saudável
1. Beba muita água. Dependendo do seu peso e altura, você deve tomar até 3 litros de água por dia! 2. Tenha uma alimentação equilibrada. Ingerir carboidratos, gorduras, proteínas e vitaminas, todos os dias e nas quantidades recomendadas, faz com que o organismo, como um todo, funcione melhor e sua pele fique sempre saudável. 3. Não saia de casa sem protetor solar. 4. Evite exposição prolongada ao sol. Se tiver com espinha então, nem pensar. Além de estimular a produção de óleo, que obstrui ainda mais os poros, o sol resseca as espinhas e pode deixar cicatrizes. Bonés e chapéus, assim como o protetor solar adequado, também ajudam a proteger…
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Piercing no Nariz: Tudo que você precisa saber para fazer o seu
Os piercings em muitas culturas possuem um significado, uma simbologia ou um porquê, como casamento, riqueza e fertilidade. Houve períodos que significou subversão, quebra de padrões ou estilo dentro de certos guetos. Já não há mais limites para os furos, eles já estão em locais inesperados do corpo! Tem um tempinho já que eles deram uma sumida, a não ser os de nariz. Esses, por sua vez, são uma febre. Principalmente os de septo (estilo indiano) caíram no gosto popular. Homens e mulheres aderiram com força a esse tipo de piercing. Eles possuem vantagem por poderem ser escondidos. Enfim, já que os piercings de nariz estão na moda, é justamente…
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3 erros no estilo de vida que podem causar danos à saúde masculina
Ei você, man! Tu tens ideia do quanto o seu estilo de vida pode afetar a sua saúde? “É verdade esse bilhete”. Cara simples hábitos da sua rotina podem evitar doenças, prolongar sua expectativa ou te dar mais saúde. Mas o que será que eu tô aprontando que pode me prejudicar assim? Vou te contar 3 segredos que vão te mostrar o quão errado você está na sua rotina diária e o quanto isso pode te afetar. Como anda a higiene do peru? Cara tem que passar água e sabão no pau. Não adianta só deixar a água escorrer pelo corpo. A higienização correta evita a proliferação de fungos e…
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Como cuidar da cutícula da sua unha
Cutícula embora pareça um assunto feminino, não é. É questão de higiene e limpeza e cada vez mais os homens (em geral tá, não precisa ser metrossexual) estão procurando manicures e podólogos para cuidar de pés e mãos. Eu confesso que não fico sem mais. Enfim… a cutícula, que é aquela pequena faixa de pele que fica sobre a unha. Ela isola a unha de ameaças externas como bactérias e vírus. Podemos compará-las à cera do ouvido ou aos pelos do nariz, que também protegem essas áreas de agentes externos. Devido a isso, muitos médicos são contra a retirada dessa pele. Vai de cada um. Uns como tem pouca cutícula…
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Métodos de depilação masculina
Quando o assunto é depilação masculina, sempre existe um preconceito. Alguns homens ainda pensam que depilação é coisa de mulher. Contudo, esse assunto está tão em alta ultimamente que já existem diversos métodos de depilação masculina. Confira:
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O novo skincare é do bumbum!
Que skincare tá em alta não é novidade para ninguém. Mas cata essa só. Depois de skincare do rosto, bodycare e haircare, a nova onda entre influenciadores e artistas é o bumbum care. Nunca se cuidou tanto da região glútea quando agora. E além de procedimentos cirúrgicos e estéticos para dar volume, contorno e eliminar estrias e celulites, o pessoal tá combinando uma série de rotina de cuidado para deixar seu pomps mais bonito. E só para gente entender um pouquinho, convidados a esteticista Tamara Giandoso, que também é fisioterapeuta especializada em dermatofuncional para nos contar quais procedimentos são os da vez em termos de bumbum. E antes de falar…
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5 Sequelas Pós-Covid que você deve ficar atento
Enquanto a vacinação dos brasileiros contra a Covid-19 não estiver completa, teremos que lidar com um vírus, cujos ataques ao corpo atingem vários órgãos – e deixam sequelas. “Para as pessoas que tiveram a forma grave da doença, além de inúmeras queixas, a recuperação da massa muscular perdida está entre as prioridades. Para as pessoas com quadros leves entre as diversas queixas da ‘long-covid’ estão, o cansaço físico e emocional, a fraqueza muscular, a falta de ar, as alterações de paladar e olfato, as disfunções circulatórias, que podem ter várias consequências, desde a formação de pequenos coágulos até a queda de cabelos”, explica a médica nutróloga Dra. Marcella Garcez, diretora…
