Os 8 mandamentos da pele saudável
1. Beba muita água. Dependendo do seu peso e altura, você deve tomar até 3 litros de água por dia! 2. Tenha uma alimentação equilibrada. Ingerir carboidratos, gorduras, proteínas e vitaminas, todos os dias e nas quantidades recomendadas, faz com que o organismo, como um todo, funcione melhor e sua pele fique sempre saudável. 3. […]