Autocuidado Masculino: Como criar a sua rotina

Em primeiro lugar é mais que importante entender o que é autocuidado? Check-ups periódicos com o intuito de cuidar da saúde? O uso constante de suplementos? Polivitamínicos? Passar rotineiramente no psicólogo? Fazer terapias alternativas? Parar, respirar e relaxar? Talvez tudo isso. Ou mais que isso. Ou isso de uma forma diferente. Auto cuidar-se é ter […]

8 máscaras para fazer em casa e cuidar dos diferentes tipos de pele

Desde março, fomos obrigados a permanecer muito mais dentro de casa que antes. O isolamento forçado fez com que buscássemos alternativas para fazer o tempo passar. De repente, tivemos alguns serviços externos interrompidos. E, com isso, buscamos solução de autocuidado dentro de casa. Passamos a cortar nosso cabelo, fazer nossas unhas e cuidar da nossa […]

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