Alimentação X Natação
Nós já sabemos que para qualquer prática de exercicio físico uma alimentação saudável, balanceada faz toda a diferença nos efeitos, e na natação não é diferente para obtermos bons resultados tanto para o corpo estético quanto para o desempenho como atleta. Alguns pontos são cruciais para qualquer momento e manutenção do corpo como: Refeições feitas […]