É Ideal Usar Perfume Para Treinar?

Perfume para treinar: Usar perfume na academia ou durante qualquer atividade física é uma questão de gosto pessoal mas, precisamos lembrar que o olfato é ligado a parte do nosso cérebro responsável por processar emoções (sistema límbico), então, nossa fragrância pode ser utilizada para influenciar nosso comportamento.

Um toque sutil de fragrância pode ser agradável, desde que respeite o ambiente compartilhado. O mais importante é evitar fragrâncias intensas que possam incomodar outras pessoas, já que o calor e o suor intensificam o cheiro.

Para entender melhor sobre o assunto falamos com Angelo Silva, sommelier de fragrâncias que colaborou com o texto e para que entendêssemos mais sobre o assunto.

Perfume e Atividade Física: Durabilidade e Aplicação

Durante o treino, o corpo esquenta e o perfume tende a evaporar mais rapidamente. Isso acontece porque o calor corporal acelera a liberação das notas da fragrância. Para manter o aroma por mais tempo:

• Hidrate a pele antes da aplicação. Pele bem hidratada retém melhor as moléculas do perfume.
• Aplique em pontos estratégicos como atrás das orelhas, na base do pescoço ou na parte interna dos cotovelos. Evite borrifar diretamente no peito, pois o suor pode alterar o cheiro do perfume.
• Opte por fragrâncias revigorantes e energizantes, lembre-se; o perfume pode influenciar seu estado de espirito, águas de colônia ou body sprays podem promover a sensação de bem estar por suas formulações.

Fragrâncias Indicadas para o Treino

Escolha perfumes com características leves, refrescantes e energizantes. Fragrâncias cítricas, aquáticas e verdes transmitem a sensação de conexão com a natureza, vida ao ar livre, positividade, frescor e dinamismo, além disso não se tornão enjoativas com o aumento da temperatura corporal.

Fragrâncias a Evitar

Evite perfumes com notas intensas e adocicadas, como baunilha, âmbar ou especiarias quentes. Essas fragrâncias tendem a ser mais pesadas, esse tipo de notas são ativadas pelo calor da pele, podendo gerar desconforto tanto para você quanto para as pessoas ao seu redor.

Lista de Perfumes para Treino

1. CK One (Calvin Klein)
   Um clássico unissex com notas cítricas e aquáticas que garantem frescor e leveza durante todo o treino.
2. Acqua di Giò Pour Homme (Giorgio Armani)
   Ideal para quem busca um perfume leve e elegante, com notas aquáticas e frutadas.
3. Invictus Aqua (Paco Rabanne)
   Uma fragrância moderna com toques aquáticos e amadeirados, perfeita para um treino intenso.
4. Hugo Iced (Hugo Boss)
   Refrescante e energizante, com notas de hortelã e chá gelado, garantindo disposição para o treino.
5. Tommy (Tommy Hilfiger)
   Um perfume descomplicado, com notas cítricas e verdes, ótimo para momentos casuais como a academia.

Escolher o perfume certo para o treino pode ser um diferencial para sentir-se bem e manter sua rotina com estilo. Sempre priorize o conforto olfativo e lembre-se de que menos é mais!