saúde
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Como aumentar a testosterona naturalmente
Acredito que ninguém tenha faltado às aulas de biologia e tenha a mínima noção do que seria o hormônio masculino, a testosterona. Porém, tecnicamente falando, nós precisamos da ajuda de uma especialista que vai delimitar bem as funções da testosterona e como a gente consegue aumentar a produção dele naturalmente. A Drª; Simony Morais, médica especializada em medicina esportiva não seria pessoa melhor para isso né. A função da testosterona no organismo masculino. Embora a testosterona seja um hormônio masculino, ele é produzido em pequena quantidade pelos ovários nas mulheres. Mas como o nosso público é masculino vamos voltar toda essa matéria para homens. Primeiramente, a médica nos informa que…
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5 dicas para acelerar o metabolismo e perder (ou manter) peso
Durante a pandemia, o ganho de peso esteve entre as mudanças enfrentadas por uma boa parcela dos participantes de um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de São Paulo (USP). Entre os mais de 14 mil adultos brasileiros acompanhados pelo Núcleo de Pesquisas Epidemiológicas em Nutrição e Saúde da USP (Nupens), 19,7% relataram ter ganhado peso. Em situações de estresse e ansiedade, como na pandemia, as pessoas liberam um hormônio chamado cortisol, produzido pela glândula suprarrenal, que está diretamente envolvido na resposta ao estresse. “A elevação de cortisol em períodos de estresse pode levar a algumas alterações metabólicas que acabam contribuindo para o ganho de peso”, explica a Dra. Claudia…
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Roupa Repelente: Pra se proteger da Dengue com estilo
A Dengue é uma doença viral transmitida pela picada do mosquito Aedes aegypti, e sua incidência é um grave problema de saúde pública no Brasil. Devido à sua alta capacidade de proliferação e à falta de um tratamento específico, a prevenção é a melhor estratégia para combater essa enfermidade. Uma das medidas mais eficazes para se proteger contra a Dengue é o usando repelentes ou melhor, roupas repelentes! As roupas repelentes desempenham um papel crucial, agindo como uma barreira física entre a pele e os mosquitos. Essas roupas são confeccionadas com tecidos tratados com substâncias repelentes, como a permetrina, que repelem os insetos e reduzem significativamente o risco de picadas.…
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Quem usa protetor solar, precisa hidratar a pele?
A resposta é: DEPENDE. Queremos brilhar na vida, mas o único lugar que não queremos brilhando é a pele do nosso rosto. O primeiro ponto a ser observado é o tipo de pele: dentre os 5 tipos existentes (normal, seca, mista, sensível e oleosa), apenas a mista e a oleosa se combinadas a alguns tipos de protetores solares em creme, dispensarão o hidratante, pois além de já apresentarem dosagem significativa de produção de oleosidade ainda vão receber protetores que hidratam. Lembramos que os protetores solares servem para proteger a pele dos raios UVA/UVB, logo existem inúmeros tipos: spray, bastão, pó e, principalmente oil free. Com todos esses protetores que não…
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Entendendo as Tendências Nutricionais: Keto, Paleo, Veganismo
No mundo dinâmico de hoje, as escolhas que fazemos em relação à nossa dieta desempenham um papel crucial na definição da nossa saúde e bem-estar. As tendências nutricionais ganharam imensa popularidade e, entre elas, as dietas Keto, Paleo e Veganismo destacam-se como escolhas proeminentes para aqueles que buscam abordagens diversas para a nutrição. Porém, é crucial estar informado sobre as últimas inovações e opções disponíveis. Nesse contexto, destaca-se a plataforma 777 Bet Casino, que oferece uma experiência única e emocionante. Ao explorar as opções de entretenimento e estilo de vida saudável, é interessante considerar as atividades que proporcionam não apenas prazer, mas também benefícios emocionais e financeiros. Vamos aprofundar nas…
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Cigarro eletrônico pode causar infertilidade?
Entre um trago e outro. Ou melhor, sem trago, a grande novidade do cigarro eletrônico, dentre os inúmeros sabores, seria essa. Porém, ao contrário do seu primo velho, o cigarro comum, os vapes ainda estão sendo estudados e pouco se sabe a respeito da consequência deles para o organismo humano. Dentre inúmeras pesquisas realizadas, uma recente pesquisa realizada por cientistas turcos e publicado na revista internacional de Andrologia revela que um grupo de ratos foi dividido em 3, sendo que um deles foi exposto à fumaça de cigarro (a qual não temos dúvida sobre causar infertilidade ante ao maços com conteúdo reforçando isso), outro foi exposto ao aerossol dos vapes…
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Massageador Elétrico: Como usar e seus benefícios
No frenesi do cotidiano, encontrar tempo para relaxar e cuidar de si mesmo tornou-se uma necessidade vital. É nesse contexto que os massageadores elétricos surgem como aliados valiosos, oferecendo uma maneira conveniente e eficaz de aliviar a tensão muscular e promover o bem-estar, como uma boa Massagem Tântrica. Vamos explorar como usar esses massageadores e os benefícios que eles podem proporcionar. Como Usar o massageador elétrico Escolha o Dispositivo Adequado: No mercado, existem diversos tipos de massageadores elétricos, desde os voltados para o pescoço e ombros até os específicos para pés e costas. Escolha o dispositivo que atenda às suas necessidades e preferências. Posicione Adequadamente: Antes de ligar o massageador,…
