O vinagre de maçã tem conquistado espaço como aliado da saúde e beleza, mas será que ele é mesmo tão poderoso? Entenda o que é, como deve ser consumido, quem pode aproveitar seus benefícios e as contraindicações que você precisa conhecer. O Que É o Vinagre de Maçã? O vinagre de maçã é produzido a […]
50% da população mundial deverá precisar de óculos de grau até 2050
50% da população mundial deverá precisar de óculos de grau até 2050: Sim, é isso que você leu. A saúde ocular global está passando por uma transformação significativa, e um recente estudo trouxe uma previsão alarmante, cerca de 5 bilhões de pessoas, poderá precisar de óculos de grau. Esse aumento expressivo no número de pessoas […]
Aromaterapia e Óleos Essenciais: Benefícios, Uso e Variedade
A aromaterapia é uma prática terapêutica que utiliza óleos essenciais naturais para promover bem-estar físico e emocional. Esses óleos são extraídos de flores, folhas, cascas, raízes e outras partes das plantas, e possuem propriedades benéficas que auxiliam no equilíbrio e na saúde do corpo e da mente. Para compreendermos melhor o assunto, consultamos o terapeuta […]
Os Melhores Rituais de Cuidado para um Domingo de Spa em Casa
Nada melhor do que reservar um domingo para relaxar e cuidar de si mesmo, transformando sua casa em um verdadeiro spa. Criar esse momento especial não apenas ajuda a aliviar o estresse acumulado durante a semana, mas também promove bem-estar físico e mental. Com um pouco de planejamento e os produtos certos, você pode desfrutar […]
Calistenia, Treinamento Funcional e Crossfit: Comparativo e Benefícios para o Corpo
A escolha entre calistenia, treinamento funcional ou crossfit, vai depender do que você está procurando como atividade física, pois cada modalidade tem características e abordagens diferentes. Vamos entender as características de cada prática, seus benefícios e as observações para ajudar na escolha. Para entender melhor o assunto falamos com o educador físico, Davi Ribessi de […]
Novembro Azul: Entenda por que usar bigode em Novembro!
Chegou o mês de Novembro e nós, homens, temos uma importante missão: usar bigode. O motivo é simples… É que em 1999, em Melbourne (Australia), foi criado o Movember, uma campanha que tem como objetivo aumentar a conscientização masculina sobre o câncer de próstata. No Brasil essa campanha é conhecida como “Novembro Azul”. E, durante o Movember, […]
Ozempic: O Que é, Como Funciona e Cuidados Essenciais no Uso para Emagrecimento
Ozempic ganhou destaque nos últimos anos, especialmente por sua aplicação fora do uso inicial para diabetes, auxiliando também na perda de peso. Com a colaboração da médica do esporte Dra. Simony Moraes, esclarecemos o que é o Ozempic, como ele age, seus efeitos e os cuidados necessários para quem considera utilizá-lo. O Que é o […]