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Sauna Seca X Úmida: As diferenças e os benefícios para a saúde
Você gosta de sauna? E você sabe quais são as diferenças de cada tipo de sauna para a saúde? SAUNA SECA Também chamada de “Finlandesa“, essa sauna é a mais frequente no sul do Brasil por ter origem européia. Suas salas são revestidas de madeira e dependem de um gerador de calor para funcionar, normalmente com lenha e/ou carvão. Sua temperatura é normalmente de 80º e pode ultrapassar a 100º. Função: Ela proporciona o aumento da transpiração com eliminação de toxinas, acelera o metabolismo com incentivo a queima de calorias. Além disso, tem efeito vaso-dilatador, o que melhora a circulação. Indicação: Casos de obesidade, doença reumática e articular em geral, doenças…
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Skincare Labial: Cuidado com essa boca!
O cuidado com a pele dos lábios é tão importante quanto o cuidado com a pele do rosto. Os lábios são uma das partes mais sensíveis do corpo, pois não possuem glândulas sebáceas e, por isso, estão mais suscetíveis ao ressecamento e às agressões externas. Segundo dermatologistas, adotar uma rotina de skincare labial é essencial para manter os lábios hidratados, macios e saudáveis. Hidratação: A Base de Tudo A hidratação é o passo mais fundamental no cuidado com os lábios. Devido à ausência de glândulas sebáceas, os lábios não produzem óleo natural, o que os torna propensos ao ressecamento. Dermatologistas recomendam o uso de balms labiais que contenham ingredientes hidratantes…
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Ginecomastia: O que é, causas, tratamentos e procedimento cirúrgico
Ginecomastia: É uma condição caracterizada pelo aumento do tecido mamário em homens, resultando em mamas mais proeminentes. Este aumento é geralmente benigno e pode ocorrer em uma ou ambas as mamas. A ginecomastia pode afetar homens de todas as idades, desde recém-nascidos até idosos, sendo mais comum durante períodos de mudanças hormonais significativas, como a puberdade e a velhice. Causas da doença A ginecomastia é frequentemente causada por um desequilíbrio hormonal entre o estrogênio e a testosterona. Enquanto o estrogênio é conhecido como um hormônio feminino, ele também está presente em homens, embora em níveis menores. A testosterona, predominantemente um hormônio masculino, ajuda a manter as características masculinas. Quando os…
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Cabelo Grisalho: Passo a passo para cuidar, shampoo e dicas especiais
Nem vamos nos estender muito sobre as causas e porquês do cabelo, masculino ou feminino, ficar branco. Fato é que tem caras com 20 de cabelo branco, outros com 30 e, mais comumente, aos 40 todo mundo vai ficando com o cabelo branco. Lei natural da vida. Se para você ainda não chegou, uma hora chegará. Então, é bom ficar esperto desde já. Cabelo branco assim como outros tipos de cabelo (crespo, oleoso, seco) requer cuidados especiais. E nós homens, por desleixo ou falta de conhecimento não nos atentamos a isso quando nossos fios perdem a melanina e começam a ficar brancos. Continuamos daquele jeitão, achando que é só deixar…
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Itens de rotina de um homem que nunca podem estar velhos
Homem que é homem é aquele que se preocupa com beleza, grooming e higiene e vestimenta. Aquele machão do passado, que enxergava isso como item de segundo plano, já era. Mas mesmo assim, os homens acabam negligenciando itens que aparecem menos. Até mesmo os mais vaidosos e bem vestidos, por ocasiões de falta de informação ou de economia, acabam usando alguns itens dentro da rotina masculina, digamos que já “vencidos”, pois já estão muito velhos, desgastados e destruídos, o que compromete a eficácia de uso e a função desses itens. Então vamos entender quais itens da rotina de um homem que não podem estar velhos e o porquê. Na realidade,…
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Beber água realmente hidrata a pele?
Da água nasce a vida e ela dá vida ao nosso tecido cutâneo. Quando falamos em pele, sempre vem à mente hidratação e tomar a quantidade de água suficiente. Sempre vemos e ouvimos: Hidrate-se! Beba água! O início do nosso skincare começa com wellness: exercícios físicos, alimentação saudável e muita água. Mas será que o consumo de água afeta realmente a nossa pele? A água é um veículo para entregar nutrientes ao nosso corpo e remover toxinas prejudiciais a ele. Ela também ajuda a manter a temperatura corporal, lubrifica as articulações e protege nossos tecidos sensíveis e órgãos importantes. Logo, estar bem hidratado auxilia na capacidade de todo o organismo…
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Protetor solar para o couro cabeludo e fios de cabelo
Vamos parar de queimar a cabeça, literalmente. Afinal, ela não foi feita apenas para usar boné e chapéu. Mas sim para ficar livre por aí e exposta. Exposta com consciência e proteção. Mas como não queimar a cabeça, um problema daqueles cabeludos, mas mais cabeludo para quem não tem cabelo. Será que a proteção é a mesma com fio ou sem fio (carecas)? Primeiro temos que entender que se você não proteger a sua cabeça você terá a maior dor de cabeça. Por isso, é necessário usar protetor solar. Aqueles que podem comprar produtos específicos terão uma dor de cabeça a menos. Mas para aqueles que não podem. Não esquente…
