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O exercício de 10 segundos que pode revelar como você está envelhecendo
Envelhecer bem não significa apenas viver mais. Significa chegar aos 60, 70 ou 80 anos mantendo força para levantar da cadeira, subir escadas, carregar compras, caminhar com segurança e continuar independente. E, nesse processo, a musculação pode ser uma das ferramentas mais importantes para a longevidade masculina. Com o avanço da idade, o organismo passa por uma redução progressiva de massa muscular, força e capacidade funcional. A perda de força, inclusive, pode ser tão ou mais importante do que simplesmente observar quanto músculo uma pessoa possui. Uma posição oficial da National Strength and Conditioning Association destaca o treinamento de resistência como uma estratégia importante para combater a perda de força…
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SPFW N61 anuncia line-up oficial com 26 desfiles
Entre 13 e 18 de outubro, a 61ª edição do São Paulo Fashion Week ocupará o Pavilhão das Culturas Brasileiras e outros endereços da capital paulista. O São Paulo Fashion Week revelou a programação oficial de sua 61ª edição, marcada para acontecer entre os dias 13 e 18 de outubro de 2026. Ao todo, o calendário contará com 26 desfiles, reunindo marcas consagradas, criadores independentes e novos talentos de diferentes gerações e territórios criativos da moda nacional. Ainda dentro das comemorações por seus 30 anos de história, o SPFW reforça o papel da moda como uma importante manifestação da cultura brasileira. O evento também mantém seu compromisso de abrir espaço…
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Barra de Proteína ou Barra de Cereal: Qual a melhor?
A alimentação influencia diretamente a disposição para treinar, a recuperação muscular e os resultados conquistados na academia. Entretanto, não existe um único alimento capaz de garantir mais força, emagrecimento ou ganho de massa muscular. O desempenho depende do conjunto da dieta, da hidratação, do descanso e da regularidade dos exercícios. Nesse cenário, as barras de proteína e de cereal ganharam espaço pela praticidade. Elas cabem na mochila, não exigem preparo e podem ajudar quando não é possível fazer uma refeição. Mas não são nutricionalmente iguais – e algumas versões estão mais próximas de um doce do que de um alimento saudável. O que é uma barra de cereal? A barra…
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Tipos de barba para usar em 2026
É curioso tratar de um assunto que há pouco tempo sequer era tratado. Primeiro, os machos deixaram a barbar crescer. Depois foram surgindo como necessidade os primeiros cuidados e produtos específicos para elas. E hoje a gente já trata de estilos com diferentes cortes, formas e até mesmo volume diferenciados. Bora ver o que vai acontecer com a sua barba em 2026? Barba em contraste com o cabelo (marcação no pezinho) Os últimos 10 anos foram marcados pelo avanço das barbearias e pelos cortes de cabelo à máquina ou à navalha, com técnicas muito diferenciadas. Esse tipo de barba marca uma sincronia entre barba e cabelo. Como deixamos bem claro,…
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Chuteiras estão invadindo a moda masculina
Durante décadas, havia uma regra bastante simples: chuteira era para jogar futebol. Terminava a partida, ela voltava para a mochila. Em 2026, essa divisão entre campo e rua parece cada vez menos clara. Chuteiras, modelos de futsal e versões inspiradas nos calçados usados pelos jogadores profissionais começaram a aparecer com jeans, bermudas largas, jorts e até peças de alfaiataria. E não estamos falando apenas das clássicas chuteiras de salão com solado baixo. A provocação chegou às chuteiras de campo com travas, transformadas em acessórios de moda por uma geração que parece determinada a levar a estética do futebol até as últimas consequências. A tendência ganhou força nas redes sociais com…
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5 Perfumes masculinos perfeitos para usar em um jantar
Escolher um perfume para jantar exige equilíbrio. A fragrância precisa ser elegante e marcante, mas não pode chegar à mesa antes de você, nem interferir na experiência gastronômica de quem está ao redor. Em restaurantes fechados, perfumes excessivamente doces ou aplicados em grande quantidade podem se tornar cansativos. A melhor estratégia é apostar em fragrâncias amadeiradas, especiadas, aromáticas ou levemente orientais, com projeção moderada e boa presença na pele. A seguir, selecionamos cinco perfumes masculinos capazes de transformar o jantar em uma experiência ainda mais sofisticada. 1. La Nuit de L’Homme – Yves Saint Laurent O nome já entrega sua proposta: La Nuit de L’Homme foi criado para a noite.…
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Maquiagem Capilar Masculina: Como disfarçar entradas e falhas
Entradas mais profundas, fios ralos e pequenas falhas costumam ficar ainda mais evidentes quando o couro cabeludo contrasta com a cor do cabelo. Para quem deseja melhorar temporariamente essa aparência, a maquiagem capilar pode ser uma alternativa rápida, indolor e relativamente acessível. Assim como uma base uniformiza o rosto, produtos como fibras de queratina, pós compactos e sprays pigmentados reduzem visualmente o contraste entre os fios e a pele. O resultado é imediato, mas temporário: eles não tratam a queda nem fazem o cabelo crescer e, na maioria dos casos, saem durante a lavagem. O segredo para não parecer que o cabelo foi “pintado” está na escolha correta da cor…
