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Durma Melhor: 8 coisas que você deveria fazer antes de dormir
Está precisando melhorar a qualidade do seu sono? Confira essas 8 dicas do que fazer antes de dormir, para ter uma melhor noite de sono! Estabeleça uma rotina de sono: vá para a cama e acorde aproximadamente nos mesmos horários todos os dias, inclusive nos finais de semana. Crie um ambiente propício ao sono: mantenha seu quarto escuro, silencioso e em uma temperatura confortável. Evite dispositivos eletrônicos antes de dormir: a luz azul emitida por esses aparelhos pode interferir na produção de melatonina, o hormônio do sono. Desligue-os pelo menos uma hora antes de ir para a cama. Pratique relaxamento: experimente técnicas de relaxamento, como respiração profunda, meditação ou alongamento…
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Como amarrar o cadarço do tênis
Conheça um jeito fácil e rápido de amarrar o cadarço do seu tênis: Fácil, não?
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Thredup: Calculadora que mede os níveis de carbono do seu guarda-roupa
A indústria da moda é uma das que mais polui. Todavia, devido aos inúmeros processos diferentes de produção, à vasta quantidade de materiais e à falta de transparência fica infinitamente difícil mensurar a quantidade de carbono provenientes da cadeia produtiva têxtil e que são responsáveis pelo efeito estufa. O site de revenda americano Thredup criou uma calculadora que mede a quantidade de carbono das suas roupas e o impacto ambiental do seu guarda-roupa. A ferramenta on-line se utiliza de 10 perguntas, inclusive quantas vezes você compra roupas ao ano e quantas vezes as lava. Para criar a ferramenta a Thredup fez parceria com especialistas terceirizados e no site é possível…
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Montando o look: Por qual peça devo começar?
Com que roupaaa eu vou? Muitas vezes esse é só mais um dos ‘white people problems’ diários que enfrentamos. Nenhum bicho de sete cabeças. Mas às vezes a inspiração não vem mesmo. Normal né gente, temos tantos outros problemas diários (família, trabalho, escola…) que, no caso o que vestir, fica em segundo plano, e por vezes, por falta de tempo ou outras questões pessoais, vai ficando para trás. Por onde eu devo começar na montagem do meu look? A vida já tem regras demais. Etiqueta, matemática, trânsito e blá blá blá. Por sua vez, nossa queridinha, a MODA também. Por isso, o que a gente puder evitar de regras melhor.…
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Queda de cabelo masculina: Como evitar
A queda de cabelo é um problema que afeta muitos homens, e pode ser um motivo de preocupação e insegurança para muitos. Mas calma, não precisa entrar em pânico! Existem diversas formas de prevenir e tratar a queda capilar masculina, e é sobre isso que vamos falar neste post. Primeiramente, é importante entender que a queda de cabelo pode ter diversas causas, desde fatores genéticos até hábitos de vida pouco saudáveis. Por isso, antes de começar qualquer tratamento, é fundamental buscar um diagnóstico com um profissional qualificado. Assim, será possível identificar a causa do problema e traçar um plano personalizado para combater a queda de cabelo e assim apostar em…
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5 produtos para dar um up em você!
Tudo que está bom sempre pode melhorar. E hoje vamos além ao falar de produtos de grooming e beleza que vão dar um up no seu visual. Vamos além do básico que todo mundo já conhece (xampu, condicionador, etc.). É a vez daqueles produtos que nem todos usam. Se não tá na hora de usar, conhecer e testar. Esse é o plus que está faltando no seu visual e que vai te deixar mais bonito, cheiroso, com aspecto de limpo, bem cuidado e de higiene. Além, é claro de jovial. Quer se destaque no trabalho, no rolê, na conquista. Então vem comigo? Desodorante íntimo masculino O desodorante íntimo masculino é…
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Qual o melhor valor de depósito nos casinos online?
Decidir o valor do depósito está, indubitavelmente, associado à condição financeira do jogador e/ou apostador português. Ainda assim, a escolha entre depósito mínimo de baixo valor ou depósito mínimo mais elevado, num clube online, pode ser feita em função do número de vezes que o cliente pretende depositar e os bónus associados a cada depósito. A explicação no Casino Zeus Alexey Ivanov, perito comprovado em casinos e jogos online, divulgou recentemente um novo artigo sobre os depósitos mínimos nos casinos online em Portugal. No link https://casinozeus.pt/minimal-deposit pode ler-se sobre as vantagens e desvantagens do depósito mínimo, que cuidados ter no momento de fazer um depósito, os métodos disponíveis para efetuar…
