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Treinando para a Nike Rio Corre 10K
Dia 24 de novembro acontece no Rio de Janeiro uma das principais corridas promovidas pela Nike no país, a “Rio Corre 10K”. Eu tive a honra de ser convidado pela Nike para participar de um grupo de corrida que vai treinar durante 1 mês com a Run&Fun para participar -com estilo- dessa grande prova. O primeiro encontro aconteceu na semana passada, no Hotel Unique, e contou com um pequeno treino inaugural no Parque do Ibirapuera. Cada um recebeu um kit exclusivo com produtos da Nike para os treinos. Esse foi o meu: Algumas fotos do treino: Agora temos 1 mês para treinar e se preparar para a prova. Eu vou correr…
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O tênis ideal para praticar corrida
A prática da corrida está começando a virar um hábito entre os brasileiros, vide o número de participantes que aumenta cada dia mais nas provas de corrida. Mas todo novo praticante deve se perguntar: “Existe um Tênis certo para corrida?” A resposta é: SIM. E é extremamente importante saber o tênis certo para evitar problemas futuros! O tênis ideal para a prática de corrida é o que é feito exclusivamente para cada tipo de pisada, que são classificadas em: PRONADA Assim que toca o chão, o pé apoia-se no seu lado mais interno e se contorciona para dentro, usando o dedão para ganhar impulso. NORMAL O pé toca o chão apoiando o…
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MPH Entrevista: Julian Gil
A preocupação pelo bem estar e vida saudável é cada vez mais forte por parte dos homens. Pensando nisso fomos em busca da opinião de um consultor e professor de educação física que vem se destacando no mercado dominado por mulheres. Conversamos com Julian Gil que é professor, blogueiro e Personal Trainer. Em destaque por atender algumas pessoas célebres e em seu recém lançado blog, com foco em dicas de “Bem Estar & Saúde” na visão masculina, compartilha um pouco do seu expertise na profissão e dia a dia. Além de dicas de treino, prática de esportes, orientação em alimentação mais saudável e bem estar, Julian vem se destacando pela forma clara e objetiva que tornou seu conteúdo diferenciado. E o…
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Nike lança Arena Seleção
Na Fidalga, uma das ruas mais charmosas da Vila Madalena, em São Paulo, a Nike inaugurou a Arena Seleção, uma loja destinada para quem é fanático por futebol e quer estar sempre atento as novidades da marca. Mais do que encontrar os modelos atuais de todas as seleções e equipes de futebol patrocinadas pela empresa americana, a loja tem como principal diferencial uma variedade imensa da linha casual, com o destaque para a coleção da França, que é simplesmente sensacional, e produtos específicos dos atletas Nike, como uma seção só para o craque Neymar, contendo camisetas com o rosto do craque, chuteiras personalizadas e inúmeros outros itens. Serviço Arena Seleção…
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#VestindoSaúde Conheça os erros mais comuns na malhação masculina
Vi essa matéria no Terra e achei bacana compartilhar por aqui, principalmente para manter a categoria #VestindoSaúde na ativa! rs Novidades para conquistar o tão desejado corpo não é mais exclusividade feminina. Os homens também são bombardeados com informações sobre alimentação e malhação. E segundo Michael Matthews, especialista em educação física, a maioria é ineficiente para atingir os objetivos desejados. Ele é autor do livro Malhar, Secar, Definir – A Ciência da Musculação (Editora Princípio), que trata de exercícios que realmente funcionam e dietas específicas para cada objetivo (secar, definir ou aumentar músculos). Matthews é personal trainer, autor de sete livros e neste último enumera alguns erros comuns cometidos pelos malhadores na tentativa…
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Roupa para ciclistas com estilo
Essa roupa foi criada para os ciclistas que querem praticar o esporte mas não querem, de forma alguma, perder o estilo. A peça foi criada inspirada em um look social e custa $149,99. Deve ser divertido praticar ciclismo com esse look! 😀 Você usaria?
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#VestindoSaúde Como escolher uma academia que combine com você
Um novo ano está aí na sua frente e aquela velha promessa de final de ano persiste: “no próximo ano irei me matricular em uma academia”. É, meu caro, se você se identificou com isso, está na hora de cumprir esta promessa. Fatores como custo, tempo e ânimo são sempre usados desculpa, mas é possível contorná-los a fim de melhorar a sua saúde e sua estética corporal. O primeiro, e talvez o mais decisivo passo, seja a escolha da academia. Existem inúmeras, desde pequenas até grandes redes, o que pode tornar a sua escolha fácil ou não. Outro fator importante é o custo, mas nem sempre as mais caras são…