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Como parar de roer as unhas
Roer unhas parece um hábito inofensivo para muita gente. Em momentos de ansiedade, estresse, tédio, nervosismo ou até concentração intensa, as mãos vão automaticamente até a boca sem que a pessoa perceba. O problema é que aquilo que parece apenas um costume pode trazer impactos importantes para a saúde das unhas, da pele ao redor dos dedos, da boca e até do organismo como um todo. Entre homens, o hábito costuma ser subestimado. Muitas pessoas convivem durante anos com unhas roídas, machucados constantes e desconfortos sem imaginar que esse comportamento tem nome, consequências reais e, principalmente, solução. Entender o papel das unhas e os danos causados pela onicofagia – termo…
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Como proteger as articulações durante os treinos
Treinar faz bem para o corpo, melhora a composição física, aumenta a força, acelera o metabolismo e ainda protege a saúde mental. Mas existe um detalhe que muitos homens ignoram até sentirem dor: não basta desenvolver músculos, é preciso cuidar das articulações. E isso vale tanto para quem pega pesado na musculação quanto para quem corre quilômetros toda semana. A verdade é que joelhos, ombros, tornozelos, quadris, punhos e coluna trabalham intensamente durante qualquer atividade física. Quando o treino é feito sem técnica, sem recuperação ou sem preparo adequado, essas estruturas começam a sofrer desgaste progressivo. O resultado pode aparecer em forma de dor, estalos, inflamações, perda de mobilidade e…
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Erros que muitos homens cometem ao usar camiseta
A camiseta é provavelmente a peça mais democrática do guarda-roupa masculino. Ela atravessa estilos, idades, estações e ocasiões. Vai do streetwear ao casual sofisticado, aparece em produções minimalistas, urbanas, esportivas e até elegantes quando bem combinada. Justamente por ser tão comum, muitos homens acreditam que basta vestir qualquer camiseta para estar bem vestido e é aí que mora o problema. Na prática, a camiseta pode valorizar o corpo, transmitir cuidado, reforçar personalidade e deixar o visual moderno. Mas também pode criar o efeito oposto: aparência desleixada, visual infantilizado, proporções estranhas e até impressão de roupa velha, mesmo quando a peça é nova. Pequenos detalhes fazem enorme diferença. O curioso é…
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5 marcas de Minoxidil, para crescer seu cabelo e barba!
Se tem uma coisa (assunto) que os caras amam saber é sobre como evitar a queda de cabelo ou se prevenir da calvície. Cabelo envolve autoestima, saúde e cuidados pessoais. E é aquela velha estória, embora seja dos carecas que elas gostem mais, ninguém quer ficar careca. E para não perder os fios, os homens fazem de tudo. Lembrando que 50% (cinquenta por cento) dos homens sofrem com calvície, que pode se dar pelos mais diversos motivos: genéticos, estresse, má alimentação, doenças etc. Seja o teu motivo qual for, você vai querer evitar que o volume do cabelo diminua, os fios caiam ou que você vire “o morro pelado” de…
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5 principais erros sobre Perfumes que muitos homens cometem
Apesar de muitos homens usarem perfume diariamente, existem alguns erros que a maioria ainda comente na hora de escolher ou mesmo aplicar uma fragrância. Confira quais são os 5 principais erros que muitos cometem (e evite cometer daqui pra frente): 1) Não compreender o poder do perfume. Acredite ou não, mas a maioria dos homens ainda não usa perfume diariamente. Uma pesquisa realizada por uma grande empresa de fragrâncias descobriu que 80% dos homens afirmaram não usar regularmente. O que muitos ainda não sabem é que o perfume tem um grande poder no “visual”. Além de estar limpo, cheirar muito bem vai muito além do “perfume do sabão” (que não dura…
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Hantavírus: O que é, sintomas, transmissão, prevenção e tratamento
O nome parece saído de um thriller científico, mas o Hantavírus é bem real e, embora raro, exige respeito. Ele pertence a uma família de vírus espalhada por diferentes regiões do mundo e transmitida principalmente por roedores silvestres. No Brasil, os casos estão mais associados à chamada Síndrome Cardiopulmonar por Hantavírus, uma condição que pode evoluir rapidamente e requer atenção médica imediata. O que já se sabe sobre o hantavírus O hantavírus não passa de pessoa para pessoa na maioria dos casos registrados nas Américas. A infecção acontece quando partículas virais presentes na urina, fezes ou saliva de roedores contaminados são inaladas, geralmente ao limpar locais fechados ou mexer em…
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Saiba qual é a altura correta da gravata
Esse post é simples e rápido, apenas para ressaltar uma coisa que muitos homens ainda erram: a altura correta em que a ponta da gravata deve estar. Lógico que para quem quer criar um estilo diferenciado e alternativo, a altura da gravata vai ser indiferente. Mas essa dica é especial para quem precisa trabalhar com traje social ou vai para algum evento sério. Lembre-se sempre: a ponta da gravata deve estar no começo ou no meio da fivela do cinto. Nunca mais curta do que isso e NUNCA maior. Mesmo se não for usar cinto, imagine onde se localizaria o meio do cinto e é lá que a ponta da gravata…
