A escolha entre calistenia, treinamento funcional ou crossfit, vai depender do que você está procurando como atividade física, pois cada modalidade tem características e abordagens diferentes. Vamos entender as características de cada prática, seus benefícios e as observações para ajudar na escolha. Para entender melhor o assunto falamos com o educador físico, Davi Ribessi de Moraes, Cref 114381-G/SP, que nos explicou detalhadamente as 3 modalidades com benefícios e observações. 1. Calistenia A calistenia surgiu na Grécia Antiga e tem origem nas palavras gregas Kalos que significa beleza, e stenos, que significa força. Na época, era praticada por soldados para se prepararem para a guerra e manterem a forma física. A…