Esquentou demais e, às vezes, a gente fica desidratado e nem percebe. Ficar desidratado não é apenas sentir sede. Esse seria apenas o sinal mais óbvio que o organismo nos dá que tá faltando água nele. Como ocorre a desidratação? A desidratação acontece basicamente quando o organismo perde mais água do que repomos por meio de bebidas e alimentos. Isso ocorre devido a alguns fatores como exercício físico, falta de ingestão de água, consumo de bebida alcoólica, café e até mesmo alguns medicamentos levam à desidratação. Perdemos também fluídos quando vamos ao banheiro, respiramos pela boca, fumamos, suamos e falamos. Lembramos que qualquer pessoa pode sucumbir à desidratação, mas para…