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Metabolismo diminui com a idade?
Mito ou verdade, a nossa indagação acima? Por vezes, ouvimos: “depois dos 30 já não é mais tão fácil emagrecer”… “com a idade nosso metabolismo diminui”… ”a gente vai ficando mais velho já não é tão mais fácil perder peso.” Para termos a resposta exata falamos a nutricionista esportiva Drª. Letícia Cisman que nos fez algumas pontuações. Taxa Metabólica Basal Ela nos explicou que a taxa metabólica basal é a taxa na qual o corpo queima calorias, ou seja, queima energia para se manter vivo e funcionante. E que tá muito disseminado na cultura popular a ideia de que, conforme você envelhece, o metabolismo desacelera, principalmente depois dos 40 e,…
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17 Combos de inspiração para Primavera/Verão
Já estamos na primavera e em breve chega a estação mais quente do ano, o verão. Para entrar no clima e se inspirar, confira 17 ideias de combos de Primavera/Verão:
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Calça metalizada prata para homens
Após os desfiles internacionais, renascem tendências um pouco polêmicas, como o jeans skinny (que estaria morto segundo alguns cool hunters), o jorts (shorts jeans) e agora é a vez de trazermos uma tendência direto das galáxias. Use calça metalizada prateada para homens sem parecer o Freddie Mercury prateado, mas como? Isso tem cara de peça para mulher, em primeiro lugar, ou de fashionista. Mas vamos te provar que além de tendência, ela pode ser tão versátil quanto o jeans. Basta saber combinar. Se você encara essa pegada lunática que vem de lá de fora, então você tem que entender como usar a peça, que vem forte no nosso próximo outono/inverno.…
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Tomorrowland: Looks para curtir o festival
Ir ao festival Tomorrowland é uma experiência única e emocionante, e escolher a roupa certa é uma parte importante da diversão. Este evento icônico é conhecido por sua atmosfera vibrante, música eletrônica de alta energia e estilo de moda extravagante. Se você está planejando participar do Tomorrowland e está procurando dicas sobre o que vestir, aqui estão algumas sugestões para ajudá-lo a se destacar e aproveitar ao máximo a experiência: Camisetas / Camisas divertidas As camisetas ou camisas mais divertidas são uma escolha popular para festivais, e no Tomorrowland, camisetas com designs temáticos do evento ou camisas com estampas vibrantes são uma ótima escolha. Procure camisetas ou camisas que brilhem…
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Exercícios para os Glúteos que você deveria incluir no seu treino
Se você pensa que só as mulheres precisam treinar os glúteos, saiba que está completamente enganado. As mulheres, assim como nós homens, também curtem uma bunda. Se você quer fazer sucesso na praia ou no clube, vale a pena adicionar esses exercícios no seu treino (geralmente no dia do treino de pernas). Confira: Agachamento com o próprio peso Agachamento é um exercício que trabalha os glúteos e as pernas. Você pode usar o próprio peso (fazendo como na imagem acima), segurar uma barra com algum peso que aguente nos ombros ou até mesmo com um kettlebell. Faça 3 séries de 10 repetições. Prancha Pontapé de burro Esse é um movimento que trabalha…
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Por que os jogos de crash estão se tornando tão populares?
O universo dos crash games, também conhecidos como jogos de colisão está atraindo cada vez mais jogadores de cassino. Com um desenvolvimento rápido e uma adesão igualmente célere, esses jogos conquistaram muitos amantes de jogos de cassino e passaram a ser uma prática comum nos celulares do Brasil. Várias pesquisas e monografias vêm demonstrando o papel de jogos como Aviator no cotidiano das pessoas, revelando como os crash games mudaram a forma de jogar. Se tratando de um jogo com um imenso sucesso recente, vale a pena compreender por que razão os jogos de colisão estão se tornando tão populares. Venha descobrir. 1. A inovação do caça-níquel Hoje, se você frequenta…
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Retinol: O composto queridinho do skincare
Retinol é um composto derivado da vitamina A e é o composto mais curinga da rotina skincare. Quer aumentar a produção de colágeno? Use retinol. Renovação celular, indica-se o uso de retinol. Combater a formação de linhas finas e das ruginhas, vai de… Retinol. Tão versátil, que pode ser encontrado em diversos produtos da rotina skincare, tanto na venda livre em concentração menores quanto em dosagens maiores sobre prescrição médica. Nas mais diversas formas e texturas. Séruns, loções ou cremes, o retinol dá o nome no skincare. E para quê serve o retinol? O retinol promove a renovação celular, removendo a camada superficial da pele bem como as células mortas.…
