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5 Fatores que ajudam no Crescimento Muscular dos Homens
Ganhar massa muscular não é apenas uma questão de levantar pesos. O crescimento dos músculos é resultado de uma combinação de estímulos corretos, alimentação adequada, descanso e equilíbrio hormonal. Para homens que buscam hipertrofia – seja por saúde, estética ou performance -, entender os principais fatores que impactam diretamente esse processo é fundamental. A seguir, veja os 5 fatores essenciais que ajudam no crescimento muscular masculino. 1. Treino de Força Bem Estruturado O estímulo mecânico gerado pelo treino é o primeiro passo para o crescimento muscular. Exercícios de força – como musculação, crossfit, calistenia ou treinamento funcional – criam microlesões nas fibras musculares. O corpo, então, responde reparando essas fibras,…
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Perfume do Cebolinha: É bom? Onde encontrar!
O famoso personagem da Turma da Mônica, Cebolinha, tem seu próprio perfume, ou melhor, peLfume! rs Acredite, ou não, mas essa Colônia do Cebolinha, produzida pela Jequiti, está fazendo sucesso na internet! Ela traz na saída as notas cítricas de bergamota e limão, que dão brilho para as notas levemente aquáticas e frutadas envolvidas pelo fundo amadeirado de sândalo, âmbar e musk. A família olfativa é bem interessante: Fougére Refrescante. E o preço é sensacional também: em média R$34,90! Como é colônia, não tem uma fixação muito alta (durando menos tempos que um Eau de Toillette, por exemplo). Mas é uma fragrância bem leve, cítrica e interessante. Para crianças é…
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Fotografia: 21 poses para homens
Encontrei esse tutorial ilustrado na internet que pode te ajudar em uma sessão de fotos. As dicas servem tanto para fotógrafos como para modelos. Confira: 21 poses para homens Agora já pode caprichar na pose para a próxima foto para o instagram!
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Os 10 Perfumes Mais Elogiados [Para o Dia]
Na geração passada, perfume marcante era coisa de mulher. O público masculino usava colônia apenas para se sentir limpo (e macho). Felizmente o mundo mudou e hoje é comum um homem entrar na loja e logo de cara pedir sugestões de perfumes que chamem a atenção. Os americanos até inventaram a expressão “panty dropper” (ou “boxer dropper”) – “aquilo que faz a calcinha (ou cueca) baixar”, em português claro. Este artigo tem como tema perfumes com esse poder. Para um perfume ser imã de elogios, ele precisa ter 3 qualidades: agradar o maior número possível de pessoas, exalar acima da média e ter notas “afrodisíacas”. Quanto ao último critério, é…
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7 dicas para homens musculosos
O Gui estes dias comentou que recebe muitos e-mails com dúvidas de looks para homens que malham e desenvolvem músculos e, assim como os plus size e os magros, também têm dificuldades para comprar roupas. Por isso o post de hoje será para vocês que frequentam a academia, mas quando precisam de looks mais formais tem dificuldade em encontrar algo que te deixe estiloso, mas sem ficar exagerado. 1. Peso Visual Primeiro você precisa identificar onde está localizado seu peso visual, ou seja, onde você é mais forte, se nos braços, nas pernas, no peito, porque é nesta área que vamos chamar menos atenção. 2. Cores Cores claras expandem, cores escuras…
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10 Perfumes Mais Elogiados [Para Noite]
Depois de falar sobre os 10 perfumes mais elogiados para o dia, seguimos agora para a lista dos “panty/boxer droppers” noturnos. A vantagem da noite é que nela quase tudo é permitido, afinal a temperatura é mais amena, o tempo de exposição é mais curto e o ambiente é mais tolerante. Dificilmente alguém nos chamará atenção por estar usando um perfume muito forte ou enjoativo. É a hora de tirar as bombas do armário e caprichar nas borrifadas sem medo de causar. Mais opulentos e intoxicantes, esses perfumes abusam de especiarias quentes e doces para acender o desejo alheio. Na perfumaria masculina, destacam-se notas como tabaco, couro e fava tonka…
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Inspiração: Cortes de cabelos masculinos para ousar!
Está sem ideia para um corte de cabelo mais ousado para esse ano? Confira uma seleção de cortes de cabelos masculinos para todos os gostos:
