dica
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Dieta para ganho de peso
Entre as muitas perguntas que são feitas quando falamos de nutrição e dietas é se existe algum programa alimentar que não vise só emagrecimento e sim o ganho de peso. Sim. Existem sim programas alimentares para ganho de peso, pois o profissional da nutrição quando faz a avaliação nutricional do indivíduo identifica essa necessidade e com isso faz o cálculo de acordo com a demanda, adequando a quantidade de calorias a mais para se obter esse resultado. Classificamos então como Dieta hipercalórica para ganho de peso. Entende-se desta forma, que uma estratégia para ganhar peso é criar uma dieta com muitas calorias, ou seja, hipercalórica. Porém, é importante não sair…
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Keep Walking Club
Um clube feito de pessoas únicas, inspiradoras, que encontram no progresso pessoal o estímulo para seguirem acumulando novos aprendizados para suas vidas. Essa é a idéia de Johnnie Walker ao criar o Keep Walking Club, o clube de relacionamento da marca, que foi reformulado para beneficiar ainda mais seus associados. A marca sempre criou ações promocionais exclusivas, como degustação de produtos ou presença em eventos. Confira algumas vantagens: Label personalizado Os sócios podem personalizar o rótulo de Johnnie Walker Black Label com uma mensagem, tornando a garrafa algo único e autêntico, como os membros do clube. Movimento Piloto da Vez Durante as noites de sábado, todos os sócios do Keep…
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Muitas compras em apenas 2 dias nos Estados Unidos
Viajar é meu maior prazer. Pouca roupa na mala e de preferência uma mala vazia para as compras. Você vai comprar bastante, economizar tempo e dinheiro. Roupas, para quem vai para os Estados Unidos, é fácil.Você vai achar oportunidades incríveis em cada esquina. O que precisa ter, é tempo para escolher bem. Anote aí: Uma parada tranquila pela Ross-dress for less é fundamental. A loja é feia, bem feia, mas tem uns verdadeiros achados e tudo muitísimo barato. Outra loja que tem a mesma pegada e é importante dar uma conferida, é a Marshalls. Não se preocupe com o endereço, tem em todos os lugares dos Estados Unidos. Nelas, você…
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Comprar no ebay sem cair numa fria
A minha função hoje é te ajudar a comprar bem no e-bay. Como eu já passei alguns apertos, vou dar algumas dicas para você se dar bem e chegar tudo direitinho. O primeiro passo é fazer o registro no site www.ebay.com. Com o seu login e senha você já começa a escolher o que comprar. Sinta-se em um grande shopping com todas as possibilidades para um visual completo e descolado. No ebay temos todas as principais grifes com roupas e acessórios. Normalmente as roupas chegam sem taxa de impostos e a entrega, que é feita através do UPS ou Sedex, acontece no tempo médio de 30 dias. Portanto, programe bem…
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Perda de peso ideal
Dando continuidade a nossa pauta hoje falaremos de perda de peso no que diz respeito à quantidade ideal pra se perder em um determinado tempo. Pois ocorre que o paciente muitas vezes vai ao consultório pensando que irá acontecer um milagre e perderá 10 kg em um mês. Muitas vezes, frustrado, sai do consultório e vai procurar um profissional que indique um medicamento que irá emagrecer em pouco tempo ou seguir essas dietas malucas apresentadas em revistas ou tiradas de gaveta. Depois vêm os resultados catastróficos. A gordura volta em dobro, acontece o famoso efeito sanfona onde aparecem as estrias, a hipertensão entre outros problemas. Nossa preocupação é uma alimentação…
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Penguin no Brasil
Estive presente no último dia do Fashion Week e tive o prazer de receber um #gift da Penguin, que marca o lançamento da grife, primeiramente com a linha masculina, aqui no Brasil: Para quem não conhece a marca, saiba um pouco da história: Em 1955, uma fábrica de underwear chamada Munsingwear decide diversificar suas operações e fabricar camisas pólo para a prática do golfe. Situada em Minneapolis, EUA, a empresa usou um pinguim como mascote para a marca que iria se tornar símbolo de status de um grupo de famosos do cinema e da política como: Frank Sinatra, Ronald Regan e Richard Nixon. Em matéria de estilo, era saudada como…
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Decoração em clima de Copa do Mundo
Não dá para negar, o futebol está em alta. Com o boom das redes sociais, a temática nunca esteve tão alta em blogs, twitters e não poderia ser diferente quando se trata de design. Vejam essas criações abaixo, que dão charme único a decoração nesta época de Copa do Mundo. Um rack perfeito para posicionar a TV e espalhar todos os troféus ou objetos esportivos. Que tal estes capachos com o campo de futebol? Os tapetes de Yoga também podem entrar no clima de futebol! Você vai surpreender as visitas com estas “maquininhas” de gelo em formato de bola de futebol! Os adesivos de paredes continuam em alta. Se você…