Para fazer uma mulher se apaixonar por você, é importante ser autêntico, demonstrar interesse e cultivar uma conexão emocional. Preste atenção aos detalhes sobre a vida dela, mostre interesse em suas paixões, sonhos e experiências, e esteja presente para ouvir e apoiar. Vale lembrar que o amor não pode ser forçado, mas com respeito, conexão […]
30 Hobbies para fazer em casa e aproveitar o seu tempo
Está buscando um hobbie pra aproveitar seu tempo em casa? Confira 30 ideias, tanto para melhorar sua saúde (física e mental) quanto para desenvolver novas habilidades: 1) Yoga Além de ajudar a recuperar o treino, é também uma atividade desestressante e que ajuda a manter o equilíbrio. 2) Meditação Meditação é também uma forma de […]
Saiba qual é a altura correta da gravata
Esse post é simples e rápido, apenas para ressaltar uma coisa que muitos homens ainda erram: a altura correta em que a ponta da gravata deve estar. Lógico que para quem quer criar um estilo diferenciado e alternativo, a altura da gravata vai ser indiferente. Mas essa dica é especial para quem precisa trabalhar com traje […]
Como tirar o chulé do sapato
Tirar o chulé do sapato é uma tarefa importante para manter seus calçados frescos e livres de odores desagradáveis. O mau cheiro nos sapatos é causado principalmente pela proliferação de bactérias que se desenvolvem em ambientes úmidos e quentes. Felizmente, existem várias maneiras eficazes de eliminar o chulé dos seus sapatos. Aqui estão algumas dicas […]
Como ganhar massa muscular mais rápido?
Está comprovado que a pratica de exercícios físicos trazem benefícios a saúde como melhorias na resposta da insulina à sobrecarga de glicose e na sensibilidade à insulina, menor probabilidade de desenvolvimento de doenças cardiovasculares, aumento da resistência física, auxilia no reforço da imunidade, melhora no psicológico entre outros. Porém temos que reconhecer que indivíduos que […]
Jejum Intermitente: Como fazer
O Jejum Intermitente (JI) é um método que está na moda atualmente, principalmente por pessoas que estão buscando emagrecer, diminuindo também a gordura corporal. O método consiste em criar uma janela de jejum durante o seu dia, para que as refeições sejam realizadas somente em um período. Isso traz diversos resultados, como maior oxidação de […]
O que levar na mala para um Cruzeiro
Eu já tive a oportunidade de fazer algumas vezes viagem de cruzeiro. E sempre que embarco em um, acabo recebendo mensagens de leitores / seguidores pedindo dicas do que levar na mala para uma viagem de cruzeiro. Se você também tem essa dúvida, aqui ficam algumas dicas. Começando pelo que não pode levar: O QUE […]