Ir à academia antes do café da manhã pode ser uma opção para alguns homens, mas não garante maior perda de gordura. O resultado depende da alimentação, da qualidade do treino e da constância. O despertador toca, você coloca o tênis e sai para treinar sem comer. Para alguns homens, essa é uma maneira prática de encaixar a atividade física antes do trabalho. Para outros, é uma estratégia para tentar perder a barriga. Mas será que deixar o café da manhã para depois realmente faz diferença na balança? O treino em jejum costuma acontecer após uma noite de sono, sem ingestão de alimentos ou bebidas com calorias antes do exercício.…